trail running vertical à Canyelles
A peine à 30 ‘de Barcelone et 40′ de Tarragone, et juste au milieu des trois parcs naturels, Parc du Garraf, Parc du Foix (avec son barrage) et Parc d’ Olèrdola. Canyelles nous offre une magnifique zone de basse montagne entourée de terroirs idéal pour l’entraînement tout au long de l’année grâce à un climat méditerranéen doux.
Nous avons dessiné ce circuit afin d’entraîner les ascensions en pente de raide. Si vous êtes en bonne forme vous pourrez courir tout le trajet tout en souffrant. Guère déçus, puis admirez les belles vues du Pic de l’Águila.
TRAIL VERTICAL
Sprint Vertical
Distance totale: 3,2 Km
Dénivelé en montée: 350 metros
Point de départ: Canyelles
Point d’arrivée: Pic de l’Àliga
Altitude minimale: 110 m (Canyelles)
Altitude maximale: 465 m (Pic de l’Àliga)
Lire Description
Ce circuit est chronométré avec OTR et vous pouvez concurrencer n’importe quand grâce à l’App.
Rapidité et haute intensité, excellent endroit pour entraîner les courses verticales ou pour cumuler des séries en montée chronométrées.
Ce circuit peut être effectué tout au long de l’année et malgré sa courte distance, l’intensité et les efforts font nécessaire l’apport d’eau notamment en été.
Nous initions le parcours en plein centre-ville, tout en pénétrant dans le torrent dès le début et continuons par des sentiers jusqu’au somment.
Les 2 premiers kilomètres sont les plus rapides, tout en s’élevant environ 100m +. La deuxième partie du parcours est la plus intense et verticale, avec des inclinaisons arrivant à 30%, qui permettent de réussir les autres 250m+ jusqu’au sommet du Pic de l’Àliga. Avant de dévaler vers le village, tout en récupérant le souffle, nous pouvons apprécier les belles panoramiques d’un partie de la Catalogne, surtout si le ciel reste grand bleu.
EAU.- Uniquement au point de départ, à Canyelles.
CULTURE.- Canyelles, Pic de l’Àliga
