TRAIL RUNNING À EL SOLSONÈS

El Solsonès (Espagne) a une superficie de 998 kilomètres carrés, une population de plus de 11.000 habitants et 15 communes, dont le chef-lieu est Solsona. La plupart des communes sont constituées par des maisons paysannes dispersées, de belles maisons, reflet de l’architecture traditionnelle du XVIe et jusqu’au XVIIIe siècles.

Dans la partie nord de la région, là où naît la rivière Cardener, se dressent les reliefs de Bastets, la chaîne de Busa et le Port del Comte; on y trouve également un petit territoire magique, la Vallée de Lord. Sans oublier d’autres lieux comme la Vallée d’Ora, Sant Esteve d’Olius, les salines de Cambrils, le sanctuaire du Miracle ou celui du Pinós, où se trouve le centre géographique de Catalogne. Les exploitations forestières et agricoles sont plutôt regroupées dans la zone des pré-Pyrénées, alors que l’agriculture végétale se trouve plutôt dans les terrains arides des hauts plateaux du sud.

Solsona, chef-lieu de la région, est la ville du calme, avec des rues en pierre, des portails, des places et des maisons qui furent autrefois des palais puis, bien sûr, la cathédrale et le Palais Episcopal.

Larga distancia

INTEGRAL DEL VERD

Distance totale: 31 km

Dénivelé positif: 1800 m.

Point de départ: Sant Llorenç de Morunys

Point d’arrivée: Sant Llorenç de Morunys

Altitude minimum: 820 m.

Altitude maximum: 2283 m.

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Description du parcours (détail important de l'éboulis)

INTEGRAL DEL VERD

Sant Llorenç de Morunys est l’épicentre de l’activité sportive dans l’environnement naturel de la Vall de Lord. Cette vallée est très préparée pour vous permettre de faire autant d’activités que vous le souhaitez, seul, entre amis et en famille. Sur son site Web et dans le bureau d’information, vous trouverez toutes les informations dont vous avez besoin.

Cette track que nous proposons rejoint trois des itinéraires de randonnée existants, il sera donc facile à suivre si nous suivons les indications et bien sûr le GPS avec la piste que nous fournissons.

C’est un parcours varié, dur et avec de courtes sections techniques où il faut être très prudent, mais en général il se fait très bien tant que vous êtes en forme.

On peut la diviser en deux parties: la partie inférieure jusqu’à atteindre La Coma, qui est moins exigeante, et la partie supérieure, qui est occupée par la Serra del Verd avec des pentes abruptes qui dépassent 40% dans de nombreuses sections.

Nous partons devant l’Office de Tourisme de Vall de Lord le long de la Carrer de Les Comes, continuons le long de la Carrer de Prat Tomás et à environ 100 mètres, nous trouverons la piste sur le côté droit avec les marques GR correspondant au GR-1. Immédiatement, nous arriverons à un pont en bois qui traverse la rivière Cardener. Nous irons par piste, en prenant de la hauteur jusqu’à l’ermitage de Sant Lleïr de Casavella. De là, nous changerons entre sentiers et pistes qui nous laisseront courir à volonté, nous passerons par le col de Santa Creu et nous pourrons, sur la gauche, visiter l’ermitage de Santa Creu del Rosari (première évasion en cas quelque chose n’était pas trop bon, direction La Pedra, où en suivant la piste, nous retrouverons la piste de descente pour revenir au point de départ).

Nous continuons le long du Camí de Valls de la Pedra et nous descendrons pour traverser la rivière Mosoll, nous arriverons aux ruines d’El Minguell, que nous passerons à droite et nous glisserons jusqu’à un panneau où nous aurons la deuxième voie d’évacuation si nous continuons vers La Coma (environ deux km jusqu’à ce que nous trouvions la piste de retour au point de départ).

A partir de là, c’est lorsque la deuxième partie que nous avons indiquée auparavant, la partie supérieure, nous suivrons les indications pour Cap del Verd. Ce sera un bon moment pour recharger les batteries car d’ici et dans 5 km nous gagnerons 1000 mètres de dénivelé positif. Sur le chemin du sommet, nous passerons par La Borda del Pujol, profiterons de la vue sur Roca Mira, puis de Prat de les Saleres, où en saison, nous trouverons des vaches au pâturage, nous nous approcherons de la fraîche fontaine Urdet (en option) pour remonter quelques 300 mètres jusqu’au pré, où nous continuerons à maintenir de l’altitude pour traverser une forêt alpine qui nous laissera au Coll de Belitres. Nous tournerons à gauche dans un pré et nous atteindrons le sommet du Cap de Verd (2284 m), également le sommet de la route et d’où nous profiterons de vues spectaculaires sur la Serra d’Ensija, Pedraforca et toute la Vall de Lord.

En suivant la piste dans une direction claire vers la vallée, nous trouverons les panneaux pour Tartera del Verd. Le premier tronçon, à environ 100 mètres, est un peu dangereux et il faut être extrêmement prudent, puis on lâchera la boîte à lunch et il faudra être très attentif car après environ 350 mètres il faudra dévier à droite pour trouver l’entrée du chemin peu après qui pénètre dans la forêt et que nous devons emprunter (regardez cette photo). Si nous sommes passés, nous pouvons continuer jusqu’au fond de la casserole où nous trouverons le chemin qui nous mènera à nouveau vers la droite pour trouver après la piste.

Le chemin nous mènera devant le Coll de Veís, le Coll de Virolet et nous trouverons la piste vers Coll dels Ordinaris qui nous mènera au Coll de Coma Pregona. En continuant la descente, nous traverserons la route plusieurs fois et nous devrons être attentifs aux raccourcis pour ne pas aller trop loin. Nous arriverons à La Coma sur le bord de la route et nous traverserons la zone urbaine bien entretenue que nous laisserons derrière nous lorsque nous trouverons des escaliers. De là, tout sera de larges pistes qui seront parallèles à la rivière Cardener, qui sera d’abord sur le côté droit, et sur la gauche après avoir passé un court tronçon de route. Nous suivrons les indications à la Font de la Puda (sulfureuse), et juste avant d’arriver, nous traverserons la rivière par le pont. Plus bas, nous passerons par le camping Morunys et continuerons le long de la piste qui nous mènera au pied du Camí de les 40 Hores, où nous traverserons un ruisseau, et peu de temps après, en montant, nous arriverons à nouveau à Sant Llorenç de Morunys.

EAU: nous trouverons de l’eau pour nous rafraîchir à de nombreux points le long du chemin et nous pourrons recharger de l’eau très douce à la source d’Urdet à 2100 m d’altitude, également à La Coma où il y a un bar derrière la route.

Larga distancia

PEDRÓ DELS 4 BATLLES

Distance totale: 32 km

Dénivelé positif: 1850 m.

Point de départ: Sant Llorenç de Morunys

Point d’arrivée: Sant Llorenç de Morunys

Altitude minimum: 880 m.

Altitude maximum: 2386 m.

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Description du parcours

PEDRÓ DELS QUATRE BATLLES

C’est un itinéraire conçu pour ceux qui cherchent à faire un entraînement long avec un bon dénivelé qui permet un bon rythme presque tout le temps. Nous trouverons une longue montée de 13 km qui ne nous laissera pratiquement aucune trêve avec une pente moyenne de 11% mais avec de nombreuses sections où nous dépasserons 20%, atteignant 40%. Dans tout l’itinéraire, il n’y a pas de section suffisamment compliquée pour être mentionnée. Vous devrez apporter de l’eau pour tout le parcours et garder à l’esprit que pendant longtemps nous serons au-dessus de 2000 mètres et que le temps peut être très différent de celui de Sant Llorenç de Morunys (900 m).

L’objectif de l’itinéraire est la montée à Pedró dels Quatre Batlles, d’où, si le temps est clair, nous profiterons d’une superbe vue panoramique sur la Serra del Cadí, Pedraforca, une grande partie des Pyrénées et une bonne partie de Catalogne centrale. Le sommet n’a pas la forme d’un pic qui se détache de manière notoire, nous l’identifierons par le gros rocher et les panneaux d’information qui l’entourent. Un “pedró” est le nom utilisé pour désigner la pierre ou le tas de pierres qui ont été placés pour indiquer les limites d’un terme ou d’un domaine. Dans ce cas, quatre communes convergent : celles d’Odèn (SO) et La Coma i la Pedra (SE et E), toutes deux de la région de Solsonès, et celles de Fígols (W) et la Vansa et Fórnols (N et NE) de Région de l’Alt Urgell.

Nous partirons devant l’Office de Tourisme de Sant LLorenç de Morunys, où se trouvent de nombreux parkings et où nous pouvons laisser notre véhicule. Nous remonterons la Carretera de Berga en traversant la ville et après avoir dépassé l’hôtel Piteus, nous suivrons la route à droite. Immédiatement, nous arriverons à la Plaça de la Canal où nous laisserons la route sur la droite et continuerons sur le Raval de Santa Creu. Immédiatement, nous quitterons la ville et descendrons le chemin de terre jusqu’au Torrent del Pou, qui fait partie de la Route des Pomeres (pommiers) (une petite route locale) et du Camí de Las Quaranta Hores (ancienne route royale qui relie Sant LLorenç de Morunys à La Seu d’Urgell). Nous déboucherons sur la route que nous parcourrons à droite sur environ 40 mètres et nous devrons être très attentifs à la petite entrée peu dégagée qui se trouve de l’autre côté juste après avoir passé la barrière de protection de la route. L’entrée peut être couverte de végétation, mais c’est évident car le Torrent dels Plans descend, nous monterons donc doucement jusqu’à rejoindre la piste forestière. Nous sommes à un peu plus de 900m d’altitude et nous aurons entamé la longue ascension qui ne nous laissera aucun répit avant d’atteindre le sommet du parcours à 2386m. Nous monterons régulièrement le long d’une large piste en suivant les indications pour le Port del Compte (station de ski), au km 4,4 nous coïnciderons avec le Camí de Prat Llong que nous laisserons sur la gauche après un km de section pavée que nous quitterons également remonter le direct et suivre la ligne électrique. Nous arrivons aux pistes de ski de Port del Comte, à 1980 m d’altitude. De là, nous traverserons les pistes attentives au GPS, traversant la zone ombragée de La Bòfia et traversant le téléski de La Rata, le téléski Els Galls, le télésiège El Sucre, et enfin tourner à droite après La Bòfia télésiège. Nous suivrons les indications de Pedró dels Quatre Batlles et nous passerons par la gauche du bassin d’eau en montant par Rasa Pauet des 1970 m aux 2215 m où nous tournerons à gauche et nous monterons décidément vers Pedró dels 4 Batlles. Une fois au sommet, et si le ciel est dégagé, nous aurons des vues spectaculaires sur la Serra del Cadí, Pedraforca, une grande partie des Pyrénées et une bonne partie de la Catalogne centrale. Nous descendrons doucement jusqu’à traverser le ruisseau Urdoll à l’Explanada del Refugi (2030 m) et nous remonterons à nouveau. Après environ 300 m de Portell de l’Os (2091 m), nous pouvons couper le parcours de 4 km en descendant à droite le long du Camí dels Izards, d’où l’on peut voir les éboulis. Sinon, nous arriverons au Puig de les Morreres (2190 m). On peut s’arrêter au belvédère Querol et Prat de Becies pour profiter de vues impressionnantes et de la verticalité du point où l’on se trouve. Nous continuerons le long du bord de la verticale et nous passerons par le Cap d’Urdiets (2145 m). Nous sommes au km 20 et d’ici il ne reste plus qu’à redescendre, ce sera 12 km de descente constante avec quelques sections où nous ne pourrons pas courir facilement, il est temps de penser à l’effort fourni et peut-être de manger quelque chose. Le premier tronçon de descente, d’environ 400 m, sera en pierre meuble et une pente raide qui nous obligera à faire attention, puis nous continuerons le long d’une sympathique piste forestière qui deviendra un beau sentier et qui nous conduira 5 km après la Coll de Jou. Nous traverserons la route avec prudence et continuerons sur le GR-1 par la route directe, parallèle au Torrent de les Salines. Nous passerons par l’ermitage de Sant Serni et continuerons le long du chemin jusqu’à ce que nous trouvions la piste qui, en tournant à gauche, nous conduira dans les rues de Sant Llorenç de Morunys, qui, en ligne droite claire, nous conduira au point de départ.

Larga distancia

VUELTA AL SANTUARIO

Distance totale: 24 km

Dénivelé positif: 1500 m.

Point de départ: Sant Llorenç de Morunys

Point d’arrivée: Sant Llorenç de Morunys

Altitude minimum: 832 m.

Altitude maximum: 1528 m.

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Description du parcours

VOLTA AL SANTUARI

C’est un itinéraire qui nous permettra de profiter d’une vue magnifique sur les formes déchiquetées des crêtes de la région et la couleur bleue spectaculaire du réservoir de Llosa de Cavall, en faisant un virage ingénieux qui nous mènera au Santuario de la Vall de Lord , où nous pouvons éventuellement faire une visite.
C’est un itinéraire sur terrain rocheux, avec des descentes techniques sur des sentiers fermés où il faudra faire preuve d’une extrême prudence, et avec deux petites étapes que les personnes souffrant de forts vertiges peuvent ne pas aimer.
Nous quitterons l’office de tourisme, traverserons la place et emprunterons le Passeig de Cap de Balç, continuerons sur Carrer de la Creueta et arriverons à un carrefour où nous tournerons à droite. Nous continuerons, d’abord par la piste puis par la route en montant doucement, toujours tout droit et sans faire de détour jusqu’à ce que nous atteignions l’ermitage de Sant Serni del Grau. Nous traverserons le carrefour tout droit en suivant le GR-1 qui nous conduira parallèlement au Torrent de les Salines et à la ligne électrique jusqu’au Coll de Jou. Le terrain ici sera caillouteux et certaines sections auront une bonne pente, brisant la monotonie de la montée et accélérant notre pouls autant que nous le souhaitons. Arrivés au Coll de Jou (km 5,5), nous continuerons sur le côté gauche de la route et suivrons les indications pour le Mirador de la Creu del Codó. Nous traverserons la zone de loisirs et emprunterons une piste qui traverse une belle forêt de pins noirs. Nous atteindrons la croix et le point de vue où vous serez obligé de vous arrêter et de profiter des vues panoramiques à ce point, le plus haut de tout le parcours, km 7,1. Nous défaisons nos pas à 100 mètres avec le Tossal de la Creu del Codó en face et nous continuerons à gauche en descendant le long du GR-7. Nous descendrons un chemin avec une forte pente, il faudra être prudent, et environ 300 mètres plus loin nous suivrons sur la gauche l’indication “Sant Llorenç de Morunys (per Cap de la Roca)”. Nous continuerons le long de la crête de la Serra Llarga pendant un km pour continuer à descendre plus abruptement et maintenant à travers la forêt jusqu’à ce que nous atteignions un carrefour (km 9,1) qui, si nous tournons à gauche, nous offre une échappatoire en cas de problème, nous ramenant au ermitage de Sant Serni. Nous continuerons la route en tournant à droite pour continuer le GR-7 en direction de Solsona le long du Camí Ral de Solsona. Au km 10,5, nous tournerons à gauche au carrefour et continuerons le long d’un large chemin sur la crête de la Serra Llarga. Nous descendrons doucement et traverserons la Planella de Sòbol (km 12,1) où nous trouverons les anciens vestiges de la ferme. Nous commencerons ici une descente de 4 km dans laquelle nous devrons être attentifs aux jalons de pierre qui nous indiqueront le chemin. Nous passerons une section légèrement exposée, renforcée de cordes pour pouvoir tenir, et où nous passerons prudemment. C’est une section de 20 mètres qui n’est pas dangereuse du tout, mais où quelqu’un avec un fort vertige pourrait passer un mauvais moment. Ensuite, nous irons dans la forêt et ce sera à un endroit où la végétation peut nous induire en erreur et nous faire quitter la piste. Nous devrons être très prudents et faire preuve de bon sens. Lorsque nous arrêterons de descendre, nous serons à côté du réservoir et nous ferons une section plate avec le mur du Grau de Torroella dominant le paysage. Nous traverserons les champs de Solord et retrouverons la piste que nous quitterons peu après pour emprunter un beau sentier qui nous conduira à l’intérieur de la forêt, d’abord au Grau de Solord, puis, en longeant le Sanctuaire (que nous pouvons éventuellement visiter) , il nous laissera à la croix qui domine la Mola de Lord (1189 m), où nous pourrons profiter de vues magnifiques. Au cours de la montée, nous avons également pu profiter d’une vue impressionnante sur le réservoir de Llosa de Cavall, qui, les jours de beau temps, a une couleur bleu turquoise intense très spectaculaire. Maintenant, il sera temps de descendre la Via Crucis et nous serons très prudents les jours de forte affluence afin de ne heurter personne. Nous arrêterons de descendre au pied de le téléphérique qui sert au transport des marchandises jusqu’au Sanctuaire, km 19. Nous continuerons le long de la route sur environ 200 mètres et nous emprunterons le chemin qui à droite et avec une forte pente prendra nous jusqu’au Tossal de Vall-llonga (1 251 m ), également un endroit où vous pourrez profiter de la vue à la fois sur la Mola de Lord et le réservoir. Nous descendrons par chemin facile et caillouteux, nous suivrons les indications du Colader, où nous devrons monter un peu avec un peu de difficulté (attention aussi à ceux qui ont beaucoup de vertige), et de là, une fois que nous aurons passé la colline, nous descendrons un chemin, où nous devrons faire attention aux racines, surtout si le sol est humide, et cela nous mènera rapidement à la ville par le même itinéraire du premier km que nous avons fait à le début.

mdt

SERRA DE BUSA

Distance totale: 16 km

Dénivelé positif: 1000 m.

Point de départ: Les Cases de Posada

Point d’arrivée: Les Cases de Posada

Altitude minimum: 832 m.

Altitude maximum: 1519 m.

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Description du parcours

SERRA DE BUSA

Ce parcours est conçu pour les entraînements de moyenne distance à la recherche d’un bon dénivelé et d’une variété de terrain. Il nous offrira de magnifiques vues panoramiques et une bonne partie du parcours se fera le long de la crête de la Serra de la Busa.
En option, nous pouvons visiter la prison de Busa en suivant les indications que nous trouverons au Capolatell. El Capolatell est une colline périphérique limitée par des murs verticaux de 100 m de haut et accessible uniquement par un pont qui, une fois enlevé, rend impossible la sortie. En raison de cette caractéristique, il a été utilisé pendant la guerre de France (1808-1814) comme prison pour les soldats de l’armée de Napoléon.
Le point de départ est sur un talus au bord de la route C-462 à hauteur de Las Cases de Posada où l’on peut confortablement laisser la voiture. Nous trouverons le panneau avec le panneau Busa d’où nous partirons. Dès notre départ, nous commencerons la montée sur un chemin facile et bien balisé, nous continuerons à suivre la ligne électrique, et nous déboucherons sur un chemin en ciment dont nous ne parcourrons que 100 mètres pour sortir à droite longeant un chemin jalonné de bornes qui passe sans perte à l’intérieur de la forêt, désormais la pente sera notoire. Nous arriverons à un palier avec un panneau indiquant la route Ruta de Busa (alt. 1032 m) et que nous continuerons ensuite à tourner à gauche en nous montrant le Capolatell. Nous allons maintenant emprunter une route plate et facile jusqu’au km 3 où, éventuellement, nous pouvons tourner à droite pour retrouver la piste en un peu plus d’un km en montée et laisser le parcours en seulement 9 km au total. Nous continuerons donc à gauche et monterons jusqu’au Coll de Trasserra (km 3,7, 1104 m), où nous tournerons à droite et au prochain détour nous continuerons également à droite. Sur le côté droit, nous verrons les collines La Llebre (1478 m) et El Cogul (1526 m) en haut de la route. Au km 5,3 nous aurons une nouvelle option pour raccourcir le parcours de 4,6 km, mais face à une montée raide du Canal de Casa Vila. Nous continuerons tout le temps dans la même direction, et juste jusqu’au sommet à l’intérieur de la forêt. Les vues profondes proches du nord sont maintenant spectaculaires et très caractéristiques de cette région avec ses crêtes et collines accidentées : Serra dels Bastets, Roques del Capità, Serra i Tossal de la Viuda, Tossal Gran. Nous continuerons sur une piste confortable et large à l’intérieur d’une fabuleuse hêtraie et au km 7,1 nous prendrons le chemin à droite qui nous mènera doucement jusqu’au point de retour de la route, km 7,5, un col ouvert avec une aide humaine entre deux murs. Une fois le col franchi, le paysage changera radicalement, avec le Pla de Busa et ses pâturages à nos pieds, et des fermes comme La Bartolina, Ca L’Artiller et El Rial de Busa. De ce point nous remonterons la falaise nord de Busa, très large et simple, mais nous veillerons à ne pas nous exposer imprudemment au précipice, où une chute serait fatale. Ensuite, nous trouverons le Cavall Bernat (1403 m), nous continuerons sur le Serrat de la Llebre, nous passerons par le Coll de Casa Vila (c’est là que le Canal de Casa Vila que nous avions mentionné auparavant pour couper l’itinéraire passera arrêt), et enfin nous finirons la montée lorsque vous atteignez le sommet du Cogul (1526 m), le point culminant de l’itinéraire couronné par un mât de drapeau. Nous continuerons en passant par La Llebre (1 478 m), jusqu’au belvédère de Capolat. Nous serons au km 11,6 et de là, nous pourrons aller voir la prison de Busa, pour revenir ici encore, en rallongeant le parcours de 2 km et un dénivelé supplémentaire de 80 m. Nous continuerons le long d’un chemin en direction du sud et perdant de l’altitude à travers un terrain rocheux, pour arriver à une plaine où nous trouverons un large chemin que nous suivrons à droite et que 70 mètres plus tard nous quitterons pour entrer à nouveau dans un chemin balisé en jaune des marques. Nous nous approcherons des parois du Capolat, que nous entourerons de terrain plat sur environ 200 mètres, et où nous traverserons un tunnel fait de parois inclinées. Nous nous éloignerons des murs en tournant à gauche et dans une douce descente de 600 mètres qui nous laissera dans le plan Capdevila de Llobeta où nous trouverons les ruines de quelques anciennes fermes et leur ermitage. Nous continuerons le long d’un chemin, avec vue sur le réservoir de Llosa de Cavall et dans environ un km, nous serons de retour au point de départ.

Corta distancia

TUIXENT 9K

Distance totale: 9 km

Dénivelé positif: 300 m.

Point de départ: Refugi de l’Arp

Point d’arrivée: Refugi de l’Arp

Altitude minimum: 1940 m.

Altitude maximum: 2176 m.

Description du parcours

TUIXENT 9K

El Refugi de l’Arp (1937 m d’altitude) est un refuge de montagne situé dans la station de ski nordique de Tuixent-La Vansa, dans la région de l’Alt Urgell. Situé sur le versant nord de la Serra de Port del Comte, son emplacement offre une vue spectaculaire sur les Pyrénées. Depuis 2020, le refuge est étroitement lié au sport des chiens de traîneau, depuis cette année il est gardé par les mushers du Cau de Llops. De cette façon, le refuge est devenu un point de référence en Catalogne pour entrer en contact avec les chiens de traîneau. Le refuge est ouvert toute l’année (vérifier la fermeture pour les vacances) et propose à tous un service d’hébergement, de bar et de restauration.
C’est un itinéraire à faire lorsque la neige est partie et que la station est fermée. C’est un itinéraire sans aucune complication en termes de terrain puisqu’il se déroule entièrement sur une large piste et prairie, profitant des itinéraires des pistes de ski nordique de la station Tuixent-La Vansa. Il faudra seulement être attentif aux virages indiqués par le GPS pour suivre l’itinéraire facilement. C’est un itinéraire qui nous aidera à nous dégourdir les jambes ou à faire un entraînement court et explosif à une altitude de 2000 mètres. Si nous transportons une carte, nous pouvons facilement l’allonger grâce aux dispositions existantes. En option, nous pouvons gravir Pedró dels Quatre Batlles si nous voulons ajouter 200 mètres supplémentaires de pente positive et profiter des vues qu’il offre, nous n’aurons qu’à continuer à monter une fois que nous serons à Prat Llong.
Nous partirons devant le refuge de l’Arp en direction des Clots de Rebost, et arrivés à la rivière Fred nous tournerons nettement à gauche pour traverser le Prat Llong. Cette prairie se terminera à un point où nous pourrons profiter d’une vue magnifique sur la Serra del Verd et l’emblématique montagne Pedra Forca. De là, la descente commencera à travers la forêt de l’Alt de Prats del Rebost jusqu’à la station de ski nordique de Tuixen-La Vansa. Et enfin nous continuerons à gauche le long de la piste jusqu’au refuge. Arrivés au refuge, nous pourrons profiter de la vue panoramique sur la Sierra del Cadí et les Pyrénées.