¿Corremos o entrenamos?

Parece una pregunta estúpida, ¿verdad?. Todos, sin excepción, nos calzamos las zapatillas a diario para entrenar….o eso es lo que nos pensamos. Aunque inicialmente nos cueste diferenciarlo, no es lo mismo, nada más lejos de la realidad.

Y no se trata de pensar en conseguir subir a lo alto de un cajón, ni de alcanzar objetivos ambiciosos, no, nada de eso, no nos auto engañemos. Todos hemos empezado a correr por un objetivo, llámale perder peso, dejar de fumar, o simplemente divertirte con los amigos/as, pero ese objetivo ha sido, es y será una realidad que se va a mantener con el paso de los quilómetros y los años. Porque el día que perdamos ese objetivo, colgaremos las zapatillas, sin más.

Pasado ya el primer filtro de mejora inminente y de irremediable sensación de bienestar, ¿cómo se consigue seguir mejorando y disfrutando a la vez? Sencillo, llevando a la práctica la palabra sagrada. Entrenamiento.

Pues si, aunque los dioses del olimpo que viven en nuestro cerebro se empeñen en hacernos creer que ese repetitivo movimiento diario de calzarnos las zapatillas es entrenar, siento hundir ese ego en la miseria, porque eso, ese primitivo movimiento de poner un pié delante del otro, queridos amigos, no es entrenar ni tan solo ser un atleta, eso es una simple acción de correr.

Entrenar no solamente es correr, es mucho más que eso. Entrenar es seguir una pauta coherente, entretenida, hasta un punto divertida, más o menos exigente, y adaptada a nuestras facultades, nuestro tiempo y nuestros objetivos (si, aquello que todos tenemos), para seguir mejorando nuestro rendimiento sin excesos, de manera progresiva pero eficiente, y a la vez minimizar el riesgo de lesiones para conseguir disfrutar (otra palabra mágica) día a día.

Y sí, físicamente seguiremos saliendo a correr, nuestros dioses internos seguirán igual de satisfechos, pero la verdad, la verdad de la buena, es que esa salida de diaria cobrará sentido y nos sentiremos cada día mejor.

Sea cual sea tu pauta de entrenamiento, hasta igual seas de los que nos gusta tocar todos los palos, te recomiendo dedicarle un rato a ojear nuestra web, www.thetrailzone.com , dónde seguro encontrarás todo tipo de recorridos para adaptarlos a tu pauta de entrenamiento y descubrir nuevos territorios, compartiéndolo si quieres, con familia y amigos.

Y sobretodo recuerda, corras o entrenes, lo más importante siempre es tener el máximo respeto hacia el medio natural, para preservarlo y poderlo disfrutar durante años.

Xevi Guinovart es Director Técnico de Proyectos en The Trail Zone y Open Trail Races, con más de 20 años de experiencia en montaña y la competición nacional y internacional.

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