TENERIFE ÉS TRAIL RUNNING

TOT L’ANY

Tenerife és molt més que sol i platja, és el paradís per a la pràctica del trail running i això és gràcies a reunir en molt pocs quilòmetres de distància, altitud, senders màgics, terrenys variats i un clima fabulós per a aquest esport. És sens dubte un lloc perfecte per entrenar-se en qualsevol moment de l’any.

Per el teu gaudiment, et presentem 2 belles rutes circulars de curta distància que et portaran a conèixer dues zones diferents de l’illa.

LOGO OTR

A més, gràcies a la tecnologia de l’app Open Trail Races, totes les rutes es poden fer en qualsevol moment en mode competitiu. De forma automàtica, aquesta aplicació validarà que has realitzat íntegrament el recorregut i et classificarà al rànquing. Segur que això donarà un plus al teu entrenament si el que busques és un entrenament de qualitat.

Web de turisme de Tenerife

RUTES DE TRAIL RUNNING DE CURTA DISTÀNCIA A TENERIFE

CRUZ DEL CARMEN – EL BATÁN

Distància total: 11 km

Desnivell positiu: 800 m.

Punt de sortida i arribada: Cruz del Carmen

Altitud mínima: 350 m.

Altitud màxima: 980 m.

Descripció de la ruta

CRUZ DEL CARMEN – EL BATÁN

Datos Generales:

  • Quilòmetres: 11.10 km
  • Desnivell total: 1600 metros acumulados
  • Desnivell positiu: 800m
  • Desnivell negatiu: 800m
  • Altitud màxima: 980m
  • Altitud mínima: 350m
  • Tipo: recorregut circular
  • Dificultad: baixa (per a corredors de muntanya)
  • Punt de partida: Cruz Del Carmen
  • Coordenades: 28.531298875239514, -16.279961191270363)
  • Llocs que recorrerem: Cruz del Carmen, Solis, Bejía, Batán, Lomo los Dragos, Las Hiedras.
  • Temperatures: a l’hivern no són gaire baixes, potser baixin de 10 graus en algun dia puntual. Altes a l’estiu si hi ha aire calent (a les parts baixes es poden superar els 30 graus)
  • Punts d’aigua: al km 6.2

Material:

  • Calçat i roba adequada per a la pràctica de córrer per muntanya
  • Paravent si hi ha una mica de fred a la part alta (punt de partida)
  • 1 litre daigua
  • Una mica d’aliment
  • Mòbil

Descripció de la ruta:

Petita ruta per l´entorn més occidental del Parc Rural d´Anaga. Petita en recorregut però gran en diversitat, totalment omple de contrastos. En aquests 11 quilòmetres podem descobrir tot allò que ens ofereix el parc, diguem que és un petit resum de tot el paratge d’Anaga.

La primera part transcorre per la part alta d’aquest massís d’Anaga. Vegetació de laurisilva molt frondosa, humida i verda. Són molts els dies de l’any on la zona és mullada, i en aquestes ocasions encara és més bonica perquè ressalta el color verd de la vegetació. Per altra banda, a les parts més baixes, la vegetació és baixa i ens ofereix vistes dels paisatges de la zona.

Es tracta d’una ruta amb alguns camins, senders plans i altres tècnics. On també trobarem aquestes pujades de “mort” que ens fan esforçar-nos però alhora gaudir del nostre esport.

Gaudirem d’unes grans vistes de la zona, on és molt recomanable fer fotos: a la primera part de baixada a Bejía, part alta de Bejía i part alta de la pujada Llom dels Dragos.

Detalls del recorregut:

KM 0 – Comencem als aparcaments de la Creu del Carme, creuem la carretera i prenem el camí a l’esquerra del bar. Seguim el camí en la mateixa adreça.

KM 1 – Ens trobarem amb una cruïlla, la qual no hem de prendre, hem de seguir recte pel camí ample. Allà mateix hi ha l’antiga casa forestal de la zona (a l’esquerra del camí)

KM 1.8 – Sortirem a la carretera, en aquest lloc hem de seguir el corriol que va paral·lel (a la dreta). Més endavant el sender creua tres cops la carretera.

KM 2.4 – Després d’haver creuat tres cops la carretera ens trobarem en una esplanada, prenem el camí ample de la dreta.

KM 3.5 – Arribem a la Pista Solis, seguirem a la dreta, una mica més endavant estarem a una esplanada, en aquest lloc hem de prendre el sender de la dreta. És pla al començament i després comença a baixar. De seguida veurem les ruïnes de la Casa de Franco. A partir d´aquí el sender és tècnic durant 1 quilòmetre. Des d’aquest punt tenim unes belles vistes al capdavant.

KM 4.7 – Arribem a una cruïlla de sender i continuem per la dreta.

KM 5.1 – Primeres cases del Caseriu de Bejia, a partir d’aquí el camí discorre per dins aquest caseriu (sempre en sentit ascendent). S’arriba a la carretera, seguim a la dreta en sentit ascendent durant 200m, on cal girar a l’esquerra per seguir el camí de ciment, després a la dreta pels esglaons. Seguim les marques del PR.

KM 5.7 – De nou sortim a la carretera, continuem a la dreta, pujant, 100 metres més endavant prenem el sender de l’esquerra (camí “El Batán”). A la degollada acaba la pujada i comencem a baixar cap al Batán. Des d’aquest punt alt tenim unes belles vistes al capdavant.

KM 6.2 – Després de començar el descens, a mà dreta tenim un punt d’aigua on podrem descansar una mica i reposar aigua (està en un gir a esquerra i cal estar atent per veure’l). Més endavant el camí transcorre per les cases del Batán de Abajo. Continuem baixant entre les cases i arribem a l’ermita i la plaça. Al davant veurem uns esglaons que baixen, per aquí hem de seguir el corriol que baixa al fons del barranc (a 350m d’altitud). Estarem creuant un paratge rural amb diverses parcel·les de cultius i arbres fruiters.

KM 7 – Fons del Barranc. Aquí cal estar atents ja que el camí de pujada comença entre dues cases velles. Fa la impressió que no hi ha camí sinó una entrada privada. Comencem la pujada pel Llom dels Dragos. La primera part és molt inclinada i plena de graons. A mig camí veurem que hi ha un mirador natural, amb una petita esplanada a la dreta, on podem parar un moment a contemplar la vall i fer algunes fotos del paisatge.

KM 8.1 – Arribem a la Pista dels Dragos, camí de ciment, hem de seguir una mica més d’1 km.

KM 9.1 – A mà esquerra comença la pujada a la pista de Les Heures (atents perquè és un gir brusc) La primera part és per camí ample de ciment, però després s’acaba i comença un corriol. A poc a poc no anirem endinsant-nos en un bosc de laurisilva molt frondós (verd i humit durant tot l’any).

KM 9.7 – Acaba el sender de pujada i arribem a la pista de Les Heures. Continuem per la pista a mà esquerra.

KM 10.1 – Aproximadament uns 400 metres per la pista veurem que hi ha un corriol que travessa la pista, hem de seguir el corriol ascendent.

KM 11.1 – FI. Hem arribat al punt de partida.

Entorn:

La Creu del Carme és una vella cruïlla de camins situada a 920 m. al massís d’Anaga, dins del parc rural d’Anaga al municipi de San Cristóbal de La Laguna. Connectava els caserius dels alts d’Anaga amb La Laguna. Punt de trobada i començament de partida de diferents rutes, s’hi ubica un mirador construït el 1934. Des d’aquest mirador es pot contemplar la ciutat de Sant Cristòfol de la Llacuna, el Teide i part de la zona est de l’illa. Al costat dels aparcaments es troba l’Ermita de la Mare de Déu del Carme i el Centre de Visitants d’Anaga (inaugurat el 1995)

Caseriu de Bejía i El Batán. Petits assentaments de poblacions de la zona, habitatges disperses als vessants de les valls. Així com petites parcel·les de cultius.

Recomanacions:

Lloc molt demanat dissabte, diumenges i festius. A partir de les 9:30 o 10:00 serà complicat aparcar (s’haurà d’aparcar lluny)
Es pot visitar el centre de visitants que és a la zona dels aparcaments
Apropar-se al mirador que està al final dels aparcaments (es contempla la ciutat de La Laguna i al fons Las Cañadas i El Teide)

Com arribar-hi?

  • Vehicle privat
  • Transport públic. Des de l’estació de guaguas/autobusos de La Laguna (Intercanviador de La Laguna) hi ha diverses línies que tenen parada a La Cruz del Carmen: 076, 077, 273 i 275 (amb diferents horaris)

https://titsa.com/index.php/tus-guaguas/lineas-y-horarios/linea-076
https://titsa.com/index.php/tus-guaguas/lineas-y-horarios/linea-077
https://titsa.com/index.php/tus-guaguas/lineas-y-horarios/linea-273
https://titsa.com/index.php/tus-guaguas/lineas-y-horarios/linea-275

 

ARENAS NEGRAS – CHINYERO

Distància total: 12 km

Desnivell positiu: 430 m.

Punt de sortida i arribada: Area recreativa de Arenas Negras

Altitud mínima: 1230 m.

Altitud màxima:1540 m.

Descripció de la ruta

ARENAS NEGRAS – CHINYERO

Dades Generals:

  • Quilòmetres: 12 km
  • Desnivell total: 860m
  • Desnivell positivo: 430m
  • Desnivell negativo: 430m
  • Altitud màxima: 1.540m
  • Altitud mínima: 1.230m
  • Tipo: recorregut circular
  • Dificultad: baixa (par a corredors/es de muntanya)
  • Punt de sortida: Área Recreativa de Arenas Negras
  • Coordenades: 28.3198834,-16.7570377
  • Llocs que recorrerem: Arenas Negras, Volcán Del Chinyero
  • Temperatures: podem trobar en dies freds menys de 5º a la part alta.
  • Punts d’aigua: cap.

Material:

  • Calçat i roba adequada per a la pràctica de córrer per muntanya.
  • Jaqueta/talavent si fa alguna cosa de fred o pot ploure
  • Gorra i/o ulleres de sol si està descobert el temps.
  • 1 litre daigua
  • Una mica d’aliment
  • Mòbil

Descripció de la ruta:

Recorregut ideal per a corredors que busquen rutes curtes i ràpides, ja sigui perquè volen entrenar poc temps o perquè s’estan iniciant a l’esport.

El Chinyero es tracta d’un paratge singular i molt bonic alhora, que val la pena ser visitar perquè és dins d’aquests racons de Tenerife amb més encant. Començaràs en un bosc de pins per pujar i córrer sobre les bugades de lava negra de l’última erupció de l’illa de Tenerife. Un paratge de color negre, pedregós i singular, que el fa especial i bell, segur que t’agrada, i si ets de fora mai no hauràs trepitjat un terreny igual.

Descripción del recorrido:

NOTES:

  1. Si no voleu fer el tram de pista forestal amb cotxe per arribar a l’àrea recreativa, podeu començar el recorregut des de la zona de la Montañeta (Església de Sant Francesc), des d’aquí segueix el sender PR 43 en sentit ascendent durant 2.6 quilòmetres.
  2. Si veniu del sud de Tenerife, una altra opció per començar és des de la part alta, des de la carretera TF-38, punt quilòmetre 14.9, hi ha un camí de terra que podeu seguir durant 400m i us portarà al PR 43

KM 0 – Iniciem el trajecte sortint des del pàrquing de l’àrea recreativa, 1.240m d’altitud, seguim les indicacions del PR que envolta la zona de les taules, transcorre inicialment per la pista forestal que puja lleugerament, deixant a la dreta la zona recreativa.

KM 0.4 -Deixa la pista i agafa el sender PR a la dreta.

KM 1.1 – Arribes a una cruïlla de senders, has de seguir de front, direcció Chinyero (afegir que pel sender de la dreta serà per on tornaràs)

KM 1.2 – El sender creua un camí, seguir pel PR (direcció Xinyero)

KM 2.1 – De nou una cruïlla de senders, has de seguir pujant pel de l’esquerra (direcció Xinyero)

KM 2.6 – Encreuament de senders, segueix de front o esquerra (direcció Xinyero) A partir d’aquí has ​​de seguir el PR que anirà ascendint i després baixarà a poc a poc, fent una curvatura a la dreta mentre vas fent la circular (veuràs que el volcà del Chinyero sempre és a la teva dreta) Trobaràs alguna cruïlla de camí ample, però sempre has de seguir les indicacions del PR.

KM 4.9 – Hauràs arribat al punt més alt d’aquesta ruta, ara el corriol anirà baixant a poc a poc.

KM 6.4 – El sender desemboca en un camí ample, en aquest punt el PR es divideix en dos sentits, has de seguir “Circular Chinyero”, per la dreta, continua pel camí ample de terra durant 500m.

KM 6.9 – Un altre punt on el PR pot agafar dos camins, has de deixar el camí ample i continuar pel corriol de la dreta, indicacions “Circular Chinyero”. Ara et toca trepitjar la zona més especial i atractiva d’aquesta ruta, trepitjaràs la lava solidificada sense vegetació. Una zona negra i pedregosa que t’agradarà molt.

KM 8.1 – Arribes a un punt que has passat a la pujada (coincideix amb quilòmetre 2.6) Segueix indicacions de “Arenas negras”

KM 8.6 – A la cruïlla prenem el sender de l’esquerra amb indicacions “San José de los llanos”. Aquesta cruïlla coincideix amb el 2.1 de pujada, ara no aniràs per on has pujat, sinó que farem una volta per l’esquerra per conèixer un altre lloc xulo. Segueix el PR durant 1.3 quilòmetres. En el cas de voler anar a la zona de partida pren la direcció “Arenas Negras”

KM 9.9 – Arribes a un camí ample, el PR continua de cara, però has de prendre el camí ample a la dreta. Gaudeix d´aquesta zona de sorra negra sense vegetació, si ets de fora, segurament no hauràs trepitjat terreny com aquest.

KM 11 – Encreuament de senders, heu de seguir pel PR de l’esquerra, és per on heu pujat inicialment, coincideix amb el punt 1.1 de pujada.

KM 12.2 – FI.

Entorn:

Volcà de Chinyero. És un volcà de 1.561 metres d’altitud ubicat a la dorsal d’Abeque, proper al Teide i pertanyent al municipi de Santiago del Teide. Chinyero té l’honor d’haver estat el darrer volcà que va entrar en erupció a Tenerife. I no fa relativament tant. El 1909 va estar llançant lava de forma ininterrompuda durant 10 dies. L’entorn és d’una bellesa particular ja que gairebé no hi ha vegetació i està format per la lava solificada, de color negre (color molt cridaner per al visitant)

Àrea d’Arenas Negras. Situada a 1240m d’altitud. Disposa d´una zona amb taules i bancs, una altra de jocs infantils i es permeten acampades (sol·licitant permís al Cabildo de Tenerife)

Recomanacions:

Es pot arribar amb cotxe des de la carretera pel camí de terra fins al pàrquing de l’àrea recreativa (punt de partida) Una altra opció és sortir des de la zona de la Muntanya (Església de San Francisco) pujant el mateix PR 43 (a tenir en compte que el PR 43 comença a Garachico) Des de l’església a l’àrea són uns 2,6 quilòmetres aproximadament.

Com arribar-hi?

  • Vehicle privat (es pot accedir a l’àrea recreativa pel camí de terra des de la carretera, no cal autorització per circular amb el vehicle)
  • Transport públic (consulteu perquè hi poden haver canvis): Línia 360 des d’Icod dels Vins

○ NOTA: en aquest cas ens quedem a la parada de bus de “ESGLÉSIA SAN FRANCISCO” o “ARENAS NEGRAS” (baixar cap a l’església per agafar el sender). El PR-43 passa a prop de l’església, des d’aquí a l’àrea de lleure són 2.6 quilòmetres aproximadament.

https://titsa.com/index.php/tus-guaguas/lineas-y-horarios/linea-360