TENERIFE ES TRAIL RUNNING

TODO EL AÑO

Tenerife es mucho más que sol y playa, es el paraíso para la práctica del trail running y eso es gracias a reunir en muy pocos quilómetros de distancia, altitud, senderos mágicos, terrenos variados y un clima fabuloso para este deporte. Es sin duda un lugar perfecto para entrenar en cualquier momento del año.

Para tu disfrute, te presentamos 2 bellas rutas circulares de corta distancia que te llevarán a conocer dos zonas distintas de la isla.

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Además, gracias a la tecnología de la app Open Trail Races, todas las rutas se pueden realizar en cualquier momento en modo competitivo. De forma automática, esta aplicación validará que has realizado íntegramente el recorrido y te clasificará en el ránquing. Seguro que eso le dará un plus a tu entrenamiento si lo que buscas es un entrenamiento de calidad.

Web de turismo de Tenerife

RUTAS DE TRAIL RUNNING DE CORTA DISTANCIA EN TENERIFE

CRUZ DEL CARMEN – EL BATÁN

Distancia total: 11 km

Desnivel positivo: 800 m.

Punto de salida y llegada: Cruz del Carmen

Altitud mínima: 350 m.

Altitud máxima: 980 m.

Descripción de la ruta

CRUZ DEL CARMEN – EL BATÁN

Datos Generales:

  • Kilómetros: 11.10 km
  • Desnivel total: 1600 metros acumulados
  • Desnivel positivo: 800m
  • Desnivel negativo: 800m
  • Altitud máxima: 980m
  • Altitud mínima: 350m
  • Tipo: recorrido circular
  • Dificultad: baja (para corredores por montaña)
  • Punto de partida: Cruz Del Carmen
  • Coordenadas: 28.531298875239514, -16.279961191270363)
  • Lugares que recorremos: Cruz del Carmen, Solis, Bejía, Batán, Lomo los Dragos, Las Hiedras.
  • Temperaturas: en invierno no son muy bajas, quizás bajen de 10 grados en algún día puntual. Altas en verano si hay aire caliente (en las parte bajas se pueden superar los 30 grados)
  • Puntos de agua: en el km 6.2

Material:

  • Calzado y ropa adecuada para la práctica de correr por montaña
  • Cortaviento si hay algo de frío en la parte alta (punto de partida)
  • 1 litro de agua
  • Algo de alimento
  • Móvil

Descripción de la ruta:

Pequeña ruta por el entorno más occidental del Parque Rural de Anaga. Pequeña en recorrido pero grande en diversidad, totalmente llena de contrastes. En estos 11 kilómetros podemos descubrir todo lo que nos ofrece el parque, digamos que es un pequeño resumen de todo el paraje de Anaga.

La primera parte discurre por la parte alta de este macizo de Anaga. Vegetación de laurisilva muy frondosa, húmeda y verde. Son muchos los días del año donde la zona está mojada, y en estas ocasiones todavía es más bonita porque resalta el color verde de la vegetación. Por otro lado, en las partes más bajas, la vegetación es baja y nos ofrece vistas de los paisajes de la zona.

Se trata de una ruta con algunos caminos, senderos planos y otros técnicos. Donde también encontraremos esas subidas de “muerte” que nos hacen esforzarnos pero a la vez disfrutar de nuestro deporte.

Disfrutaremos de unas grandes vistas de la zona, donde es muy recomendable sacar fotos: en la primera parte de bajada a Bejía, parte alta de Bejía y parte alta de la subida Lomo de Los Dragos.

Detalles del recorrido:

KM 0 – Comenzamos en los aparcamientos de La Cruz del Carmen, cruzamos la carretera y tomamos el camino a la izquierda del bar. Seguimos la senda en la misma dirección.

KM 1 – Nos encontraremos con un cruce, el cual no debemos de tomar, debemos seguir recto por el camino ancho. Allí mismo se encuentra la antigua casa forestal de la zona (a la izquierda del camino)

KM 1.8 – Saldremos a la carretera, en este sitio tenemos que seguir el sendero que va paralelo (a la derecha). Más adelante el sendero cruza tres veces la carretera.

KM 2.4 – Después de haber cruzado tres veces la carretera nos encontraremos en una explanada, tomamos el camino ancho de la derecha.

KM 3.5 – Llegamos a la Pista Solis, seguiremos a la derecha, un poco más adelante estaremos en una explanada, en este sitio debemos de tomar el sendero de la derecha. Es llano en el comienzo y luego comienza a descender. Enseguida veremos las ruinas de la Casa de Franco. A partir de aquí el sendero es técnico durante 1 kilómetro. Desde este punto tenemos unas hermosas vistas al frente.

KM 4.7 – Llegamos a un cruce de sendero y continuamos por la derecha.

KM 5.1 – Primeras casas del Caserío de Bejia, a partir de aquí el camino discurre por dentro de este caserío (siempre en sentido ascendente). Se llega a la carretera, seguimos a la derecha en sentido ascendente durante 200m, donde debemos de girar a la izquierda para seguir el camino de cemento, luego a la derecha por los escalones. Seguimos las marcas del PR.

KM 5.7 – De nuevo salimos a la carretera, continuamos a la derecha, subiendo, 100 metros más adelante tomamos el sendero de la izquierda (camino “El Batán”). En la degollada termina la subida y comenzamos a bajar hacia El Batán. Desde este punto alto tenemos unas hermosas vistas al frente.

KM 6.2 – Después de comenzar el descenso, a mano derecha tenemos un punto de agua donde podremos descansar un poco y reponer agua (está en un giro a izquierda y se debe de estar atento para verlo). Más adelante el camino discurre por las casas de El Batán de Abajo. Seguimos bajando entre las casas y llegamos a la ermita y la plaza. En frente veremos unos escalones que bajan, por ahí debemos de seguir el sendero que baja al fondo del barranco (a 350m de altitud). Estaremos cruzando un paraje rural con varias parcelas de cultivos y árboles frutales.

KM 7 – Fondo del Barranco. Aquí hay que estar atentos ya que el camino de subida comienza entre dos casas viejas. Da la impresión que no hay camino sino una entrada privada. Comenzamos la subida por el Lomo de Los Dragos. La primera parte es muy inclinada y llena de escalones. A mitad del camino veremos que hay un mirador natural, con una pequeña explanada a la derecha, donde podemos parar un momento a contemplar el valle y tomar algunas fotos del paisaje.

KM 8.1 – Llegamos a la Pista de Los Dragos, camino de cemento, debemos de seguir algo más de 1 km.

KM 9.1 – A mano izquierda comienza la subida a la pista de Las Hiedras (atentos porque es un giro brusco) La primera parte es por camino ancho de cemento, pero luego se termina y comienza un sendero. Poco a poco no iremos adentrando en un bosque de laurisilva muy frondoso (verde y húmedo durante todo el año).

KM 9.7 – Termina el sendero de subida y llegamos a la pista de Las Hiedras. Continuamos por la pista a mano izquierda.

KM 10.1 – Aproximadamente unos 400 metros por la pista veremos que hay un sendero que cruza la pista, debemos de seguir el sendero ascendente.

KM 11.1 – FIN. Hemos llegado al punto de partida.

Entorno:

La Cruz del Carmen es un viejo cruce de caminos situado a 920 m. en el macizo de Anaga, dentro del parque rural de Anaga en el municipio de San Cristóbal de La Laguna. Conectaba los caseríos de los altos de Anaga con La Laguna. Punto de encuentro y comienzo de partida de distintas rutas, en él se ubica un mirador construido en 1934. Desde este mirador se puede contemplar la ciudad de San Cristóbal de La Laguna, el Teide y parte de la zona este de la isla. Junto a los aparcamientos se encuentra la Ermita de Nuestra Señora del Carmen y el Centro de Visitantes de Anaga (inaugurado en 1995)

Caserío de Bejía y El Batán. Pequeños asentamientos de poblaciones de la zona, viviendas dispersas en las laderas de los valles. Así como pequeñas parcelas de cultivos.

Recomendaciones:

  • Lugar muy demandado sábado, domingos y festivos. A partir de las 9:30 o 10:00 será complicado aparcar (se deberá de aparcar lejos)
  • Se puede visitar el centro de visitantes que está en la zona de los aparcamientos
  • Acercarse al mirador que está al final de los aparcamientos (se contempla la ciudad de La Laguna y al fondo Las Cañadas y El Teide)

¿Cómo llegar?

  • Vehículo privado
  • Transporte público. Desde la estación de guaguas/autobuses de La Laguna (Intercambiador de La Laguna) hay varias líneas que tienen parada en La Cruz del Carmen: 076, 077, 273 y 275 (con diferentes horarios)

https://titsa.com/index.php/tus-guaguas/lineas-y-horarios/linea-076
https://titsa.com/index.php/tus-guaguas/lineas-y-horarios/linea-077
https://titsa.com/index.php/tus-guaguas/lineas-y-horarios/linea-273
https://titsa.com/index.php/tus-guaguas/lineas-y-horarios/linea-275

ARENAS NEGRAS – CHINYERO

Distancia total: 12 km

Desnivel positivo: 430 m.

Punto de salida y llegada: Area recreativa de Arenas Negras

Altitud mínima: 1230 m.

Altitud máxima:1540 m.

Descripción de la ruta

ARENAS NEGRAS – CHINYERO

Datos Generales:

  • Kilómetros: 12 km
  • Desnivel total: 860m
  • Desnivel positivo: 430m
  • Desnivel negativo: 430m
  • Altitud máxima: 1.540m
  • Altitud mínima: 1.230m
  • Tipo: recorrido circular
  • Dificultad: baja (para corredores por montaña)
  • Punto de partida: Área Recreativa de Arenas Negras
  • Coordenadas: 28.3198834,-16.7570377
  • Lugares que recorremos: Arenas Negras, Volcán Del Chinyero
  • Temperaturas: quizás algún día muy frío menos 5º en la parte alta.
  • Puntos de agua: ninguno.

Material:

  • Calzado y ropa adecuada para la práctica de correr por montaña.
  • Chaqueta/Cortaviento si hace algo de frío o puede llover
  • Gorra y/o gafas de sol si está descubierto el tiempo.
  • 1 litro de agua
  • Algo de alimento
  • Móvil

Descripción de la ruta:

Recorrido ideal para corredores que buscan rutas cortas y rápidas, ya sea porque quieren entrenar poco tiempo o porque se están iniciando en el deporte.

El Chinyero se trata de un paraje singular y muy bello a la vez, que vale la pena ser visitado porque está dentro de esos rincones de Tenerife con más encanto. Comenzarás en un bosque de pinos para subir y correr sobre las coladas de lava negra de la última erupción de la isla de Tenerife. Un paraje de color negro, pedregoso y singular, que lo hace especial y bello, seguro que te gusta y si eres de fuera nunca habrás pisado un terreno igual.

Descripción del recorrido:

NOTAS:

  1. Si no quieres hacer el tramo de pista forestal con coche para llegar al área recreativa, puedes comenzar el recorrido desde la zona de La Montañeta (Iglesia de San Francisco), desde aquí sigue el sendero PR 43 en sentido ascendente durante 2.6 kilómetros.
  2. Si vienes del sur de Tenerife, otra opción para comenzar es desde la parte alta, desde la carretera TF-38, punto kilómetro 14.9, hay un camino de tierra que puedes seguir durante 400m y te llevará al PR 43

KM 0 – Iniciamos el trayecto saliendo desde el parking del área recreativa, 1.240m de altitud, seguimos las indicaciones del PR que rodea la zona de las mesas, transcurre inicialmente por la pista forestal que asciende ligeramente, dejando a la derecha la zona recreativa.

KM 0.4 -Deja la pista y toma el sendero PR a la derecha.

KM 1.1 – Llegas a un cruce de senderos, debes de seguir de frente, dirección Chinyero (añadir que por el sendero de la derecha será por donde regresarás)

KM 1.2 – El sendero cruza un camino, seguir por el PR (dirección Chinyero)

KM 2.1 – De nuevo un cruce de senderos, debes de seguir ascendiendo por el de la izquierda (dirección Chinyero)

KM 2.6 – Cruce de senderos, sigue de frente o izquierda (dirección Chinyero) A partir de aquí debes se seguir el PR que irá ascendiendo y luego descenderá poco a poco, haciendo una curvatura a la derecha mientras vas haciendo la circular (verás que el volcán del Chinyero siempre está a tu derecha) Encontrarás algún cruce de camino ancho, pero siempre debes de seguir las indicaciones del PR.

KM 4.9 – Habrás llegado al punto más alto de esta ruta, ahora el sendero irá descendiendo poco a poco.

KM 6.4 – El sendero desemboca en un camino ancho, en este punto el PR se divide en dos sentidos, debes de seguir “Circular Chinyero”, por la derecha, continúa por el camino ancho de tierra durante 500m.

KM 6.9 – Otro punto donde el PR puede tomar dos caminos, debes de dejar el camino ancho y continuar por el sendero de la derecha, indicaciones “Circular Chinyero”. Ahora te toca pisar la zona más especial y atractiva de esta ruta, vas a pisar la lava solidificada sin vegetación. Una zona negra y pedregosa que te va a gustar mucho.

KM 8.1 – Llegas a un punto que has pasado en la subida (coincide con kilómetro 2.6) Sigue indicaciones de “Arenas negras”

KM 8.6 – En el cruce tomamos el sendero de la izquierda con indicaciones “San José de Los LLanos”. Este cruce coincide con el 2.1 de subida, ahora no irás por donde has subido, sino que vamos a hacer un rodeo por la izquierda para conocer otro lugar chulo. Sigue el PR durante 1.3 kilómetros. En el caso de querer ir a la zona de partida toma la dirección “Arenas Negras”

KM 9.9 – Llegas a un camino ancho, el PR continúa de frente, pero debes de tomar el camino ancho a la derecha. Disfruta de esta zona de arena negra sin vegetación, si eres de fuera, seguramente no habrás pisado terreno como este.

KM 11 – Cruce de senderos, debes de seguir por el PR de la izquierda, es por donde has subido inicialmente, coincide con el punto 1.1 de subida.

KM 12.2 – FIN.

Entorno:

Volcán de Chinyero. Es un volcán de 1.561 metros de altitud ubicado en la dorsal de Abeque, próximo a El Teide y perteneciente al municipio de Santiago del Teide. Chinyero tiene el honor de haber sido el último volcán que entró en erupción en Tenerife. Y no hace relativamente tanto. En 1909 estuvo arrojando lava de forma ininterrumpida durante 10 días. El entorno es de una belleza particular ya que apenas hay vegetación y está formado por la lava solificada, de color negro (color muy llamativo para el visitante)

Área de Arenas Negras. Situada a 1.240m de altitud. Dispone de una zona con mesas y bancos, otra de juegos infantiles y se permiten acampadas (solicitando permiso al Cabildo de Tenerife)

Recomendaciones:

Se puede llegar en coche desde la carretera por el camino de tierra hasta el parking del área recreativa (punto de partida) Otra opción es salir desde la zona de La Montaña (Iglesia de San Francisco) subiendo el mismo PR 43 (a tener en cuenta que el PR 43 comienza en Garachico) Desde la iglesia al área son unos 2.6 kilómetros apróximadamente.

¿Cómo llegar?

● Vehículo privado (se puede acceder al área recreativa por el camino de tierra desde la carretera, no hace falta autorización para circular con el vehículo)

● Transporte público (consultar porque pueden haber cambios): Línea 360 desde Icod de los Vinos
○ NOTA: en este caso nos quedamos en la parada de bus de “IGLESIA SAN FRANCISCO” o “ARENAS NEGRAS” (bajar hacia la iglesia para coger el sendero). El PR-43 pasa cerca de la iglesia, desde aquí al área recreativa son 2.6 kilómetros aproximadamente. https://titsa.com/index.php/tus-guaguas/lineas-y-horarios/linea-360