TENERIFE ÉS TRAIL RUNNING

TOT L’ANY

Tenerife és molt més que sol i platja, és el paradís per a la pràctica del trail running i això és gràcies a reunir en molt pocs quilòmetres de distància, altitud, senders màgics, terrenys variats i un clima fabulós per a aquest esport. És sens dubte un lloc perfecte per a entrenar en qualsevol moment de l’any.

Per al teu gaudiment, et presentem 5 rutes circulars de mitja distància amb considerables desnivells que et portaran a conèixer diferents zones de l’illa.

LOGO OTR

A més, gràcies a la tecnologia de l’app Open Trail Races, totes les rutes es poden realitzar en qualsevol moment en mode competitiu. De forma automàtica, aquesta aplicació validarà que has realitzat íntegrament el recorregut i et classificarà en el rànquing. Segur que això li donarà un plus al teu entrenament si el que busques és un entrenament de qualitat.

Web de turisme de Tenerife

RUTES DE TRAIL RUNNING DE MITJA DISTÀNCIA A TENERIFE

Las Cañadas – Guajara – Parador

Distància total: 16,4 km

Desnivell positiu: 800 m.

Punto de sortida i arribada: Aparcament del telefèric

Altitud mínima: 2135 m.

Altitud màxima: 2715 m.

Descripció de la ruta

Las Cañadas, Alto Guajara, Parador

Dades Generals:

  • Quilòmetres: 16.40 km
  • Desnivell total: 1600m
  • Desnivell positiu: 800m
  • Desnivell negatiu: 800m
  • Altitud màxima: 2.715m
  • Altitud mínima: 2.135m
  • Tipus: recorregut circular
  • Dificultat: mitjana (per a corredors per muntanya)
  • Punt de partida: Aparcaments davant del telefèric (situats a l’esquerra al passar l’entrada del telefèric)
  • Coordenades: 28.253840877821762, -16.62426330362431
  • Llocs que recorrem: Les Cañadas, Montaña Guajara, 7 Cañadas
  • Temperatures: a l’hivern poden baixar de 5º en el punt de sortida (i fins i tot sota zero si és de nit). En dies assolellats tindrem molta radiació solar en les hores centrals del dia.
  • Punts d’aigua: cap.

Material:

  • Calçat i roba adequada per a la pràctica de córrer per muntanya.
  • Jaqueta, gorra i guants si fa fred.
  • Gorra i / o ulleres de sol si està descobert el temps.
  • 1.5 litres d’aigua
  • Una mica d’aliment
  • Mòbil

Descripció de la ruta:

Recorregut atractiu per a entrenament en altitud, ens movem entre 2100-2700m. Combina varietat: pujada exigent, parts tècniques, altres de córrer i altitud.

Pujarem a el “balcó del Teide” (Alt de Guajara), possiblement el lloc amb les millors vistes i panoràmiques de gran part de el Parc Nacional del Teide i la zona sud de l’illa. Al cim, a 2715m, veuràs la grandesa del lloc i sentiràs quant petits que podem ser com a individu.

La primera part discorre per la part baixa de les Cañadas de Teide, concretament 5 quilòmetres plans i per camí ample (ideal per entrenar en altitud i d’aquesta manera fer aclimatació abans de començar la pujada). A partir d’aquí haurem de fer una pujada de uns 600m d’altitud. Al cim gaudiràs d’unes grans vistes i una panoràmica de 360 ​​graus. Tot seguit es baixa per l’altre vessant cap al Parador, aquesta baixada és tècnica en la seva major part. Finalment queden 4 quilòmetres per sender cap a la zona de partida.

Curiositat:

La princesa guanxe Guajara forma part de les llegendes de Tenerife. Explica la llegenda que la princesa Guajara, al perdre al seu estimat Tinguaro a la Batalla d’Aguere, es va fer a la muntanya i després passejar durant molt de temps es va llançar al buit des d’una muntanya. Aquesta muntanya, és la que avui rep el nom d’Alto de Guajara.

Descripció del recorregut:

KM 0 – Iniciem el trajecte sortint des del pàrquing que es troba en aquest punt, seguint el Sender nº 16, per una pista de terra. A la nostra dreta, Muntanya Majúa. A la nostra esquena, el telefèric del Teide. Seguim la pista de terra, tenint sempre present a l’horitzó la Muntanya de Guajara. Has de seguir la pista i les indicacions de la Senda nº 16 fins al quilòmetre 4.5. Aquesta pista també se la coneix com “Pista Sanatori”. Aquests 5 primers quilòmetres t’ajudaran a que t’aclimatis a l’altitud.

KM 4.9 – Deixem la Pista de 7 Cañadas i prenem el “Sender nº 5” de la dreta per pujar a la Degollada de Guajara, per la Canyada de La Mareta. Comença la pujada a l’Alt, posa obstinació per portar un bon ritme, pots trotar una mica en alguns trams i la resta a caminar.

KM 6.1 – Acaba la pujada i arribem a La Degollada, a la cruïlla de senders anem pel de la dreta, GR-131. Seguim durant uns 400m per una zona més o menys plana, et vindran de luxe per recuperar i agafar alè per a l’altre tram de pujada.

KM 6.5 – Cruïlla de senders, agafem el Sender nº 15 que puja a l’Alt de Guajara. Aquest serà l’últim tram de pujada, però el de més altitud, que segurament notaràs que costa més avançar i les cames estan més fluixes.

KM 8 – Hi ha una desviació a la dreta i un cartell amb indicacions de “Alto Guajara (Sense sortida)”. El camí és d’anada i tornada per aquí. Ens acostem al punt més alt i tornarem per aquest mateix camí.

KM 8.2 – Alt de Guajara. Benvingut al “Balcó del Teide”, no tinguis pressa i contempla el paisatge. No t’oblidis de fer fotos per després compartir-les i ensenyar la bellesa de l’entorn.

KM 8.4 – Tornes a la cruïlla de senders anterior, ara pren el sender oposat, el de la dreta, amb indicacions “Parador per degollada de Ucanca” (Sender nº 31). A partir d’aquí vindrà una baixada tècnica fins als 2130m. Vés amb compte en alguns passos, on has de caminar per no caure.

Per aquesta zona, si has vingut a mitjans o final de la primavera, i amb una mica de sort, podràs veure una espècie d’arbust petit amb flor violeta, es tracta de la Violeta del Teide (endèmica de la zona) Normalment la zona estarà tancada per protegir-la. KM 16.4.

KM 9.9 – Degollada de Ucanca, hi ha una cruïlla de senders. Pren el de la dreta, indicacions “Parador Sender nº 31”.

KM 11.2 – S’acaba la baixada i arribem a la Pista de 7 Cañadas, segueix pel sender de davant cap al Parador (Cañada Blanca).

KM 12 – Parador Nacional, has de seguir en la mateixa direcció, sempre amb el Teide de davant i el Parador a la dreta, creues la zona d’aparcaments, al carrer segueix per la mateixa durant 100m. A mà dreta veuràs indicacions i començament d’un sender. prenem aquest Sender nº 19 amb indicacions “Telefèric”. Els següents 4 quilòmetres seran per sender planer o amb lleuger ascens, sense creuamentss ni pèrdua.

KM 16.1 – S’acaba el sender i estàs a la Pista Sanatori, la pista de l’inici, segueix a l’esquerra i arribaràs al punt de partida.

KM 16.4 – FI

Entorn:

L’Alt de Guajara o muntanya Guajara és una muntanya que amb els seus 2715m d’altitud és el pic més alt dels que constitueixen l’amfiteatre natural de les Cañadas de Teide.

Violeta del Teide (Viola cheiranthifolia) és una espècie d’arbust pertanyent a la família de les violàcies. És endèmica de l’illa de Tenerife i creix només al Parc Nacional del Teide, entre 2.500 i 3.700m d’altitud (concretament en els alts de Guajara i les vessants del Teide). La seva floració es produeix entre mitjans i finals de la primavera. La violeta del Teide és la planta que floreix a major altura de tot Espanya, pot fins i tot observar-se en el propi cràter del Teide.

Tajinaste del Teide. A les Canàries hi ha una gran varietat de tajinastes que formen part del gènere Echium, és un arbust sense branques amb una forma similar a una llança que pot arribar a assolir els 3 m d’alçada. El de color vermell és espècie endèmica i únicament es troba al Parc Nacional del Teide, per aquest motiu se la conegui com taginaste vermell del Teide. Floreix a la primavera (a partir de maig), moment en què es produeix el contrast de colors entre els tons foscos de la lava i el vermell del tajinaste en flor.

Parador de les Cañadas de Teide. Hotel situat al parc nacional, des d’on es pot gaudir de les magnífiques vistes que ofereix tan peculiar paisatge, el volcà, la caldera de Cahorra i la Montaña Blanca. Pertany a “Paradors de Turisme”, una cadena hotelera pública espanyola que gestiona nombrosos hotels distribuïts per tota Espanya. Els establiments estan localitzats en edificis emblemàtics o emplaçaments destacables que han estat seleccionats pel seu interès històric, artístic o cultural.

http://parador-de-canadas-del-teide.la-orotava.hotel-tenerife.net/es/
https://www.parador.es/es/paradores/parador-de-las-canadas-del-teide

Recomanacions:

A tenir en compte que es tracta d’una de les zones més fredes de l’illa.
A l’Alt de Guajara pot haver vent fort i baixar la sensació tèrmica.
Podem trobar la zona nevada o amb gel.

Com arribar-hi?

  • Vehicle privat. Depenent d’on ens trobem a l’illa, podrem pujar per diverses carreteres.
  • Transport públic (consultar perquè poden haver-hi canvis):
    Línia 348 des de Port de la Creu (amb només una sortida a primera hora del matí) Fa parada a l’estació base del telefèric. La tornada la fa a sobre les 16:00 des de l’estació base del telefèric, recorrent el mateix camí en sentit invers. https://titsa.com/index.php/tus-guaguas/lineas-y-horarios/linea-348
    Línia 342 des de Costa Adeje, a Playa de las Américas (amb només una sortida a primera hora del matí) per anar fins a les Cañadas de Teide, fa parada a l’estació base del telefèric. La tornada la fa a sobre les 15:30 des de l’estació base del telefèric, recorrent el mateix camí en sentit invers. https://titsa.com/index.php/tus-guaguas/lineas-y-horarios/linea-342

Los Silos – Erjos – Monte del Agua

Distància total: 15,8 km

Desnivell positiu: 970 m.

Punt de sortida i arribada: Los Silos

Altitud mínima: 105 m.

Altitud màxima: 1035 m.

Descripció de la ruta

Los Silos – Erjos – Monte del Agua

Dades Generals:

  • Quilòmetres: 15.80 km
  • Desnivell total: 1.940m
  • Desnivell positiu: 970m
  • Desnivell negatiu: 970m
  • Altitud màxima: 1.035m
  • Altitud mínima: 105m
  • Tipus: recorregut circular
  • Dificultat: mitjana (per a corredors per muntanya)
  • Punt de partida: Plaça de la Creu (centre / casc històric de les Sitges)
  • Coordenades: 28.365448512700386, -16.817421961298844
  • Llocs que recorrem: Los Silos, Cuevas Negras, Erjos, Montaña del Agua, Las Moradas
  • Temperatures: agradables a l’hivern (potser algun dia molt fred sobre 10º a la part alta). Potser calor a la part baixa en alguns dies puntuals de l’estiu.
  • Punts d’aigua: possibilitat de comprar a bar / cafeteria o botiga a Erjos (si estan oberts en el seu horari)

Material:

  • Calçat i roba adequada per a la pràctica de córrer per muntanya.
  • Jaqueta / Paravent si fa una mica de fred o pot ploure.
  • Gorra i / o ulleres de sol si està el cel clar.
  • 1.5 litres d’aigua.
  • Una mica d’aliment.
  • Mòbil.

Descripció de la ruta:

Recorregut per conèixer un tros de Parc Rural de Teno, des del nucli de les Los Silos parteixen dos dels millors senders: Cuevas Negras i Las Moradas, que deuen el seu nom als antics masos del municipi i que fa dècades van estar habitats.

Pujaràs pel sender de Cuevas Negras on en poc més de 5 quilòmetres faràs més de 900 m positius. Després vindran uns quilòmetres de córrer per la pista de la Montaña del Agua, per acabar fent una bona baixada fins al punt de partida (baixada per Las Moradas). Un recorregut de 15 quilòmetres perfectes per entrenar una pujada exigent, poder-te recuperar de la pujada, i després afrontar una baixada semi-llarga, on trobaràs zones tècniques i pedregoses.

Recorregut ideal per entrenar sèries en pujada (fent trams a ritmes suaus per recuperar) o realitzar una a ritme constant durant 5kms.

Detall del recorregut:

KM 0 – Comencem en el Caso de los Silos. La ruta consisteix a seguir el sender PR 53 fins Erjos (quilòmetre 5) Els primers 1.4 quilòmetres transcorren per asfalt i després per un camí de ciment, sempre ascendent però suau, et servirà per anar escalfant.

KM 0.1 – Creuar la carretera general i seguir pel carrer al front.

KM 0.2 – Continuar per l’esquerra pel carrer, en direcció “Cuevas Negras”. Afegir que pel camí de la dreta serà per on vindrem de tornada.

KM 0.7 – A la teva dreta podràs veure els antics safareigs de roba.

KM 1.4 – Deixem el camí de ciment per prendre el sender que està davant (una mica a l’esquerra). Ara amb ganes, que comença un tram dur de pujada.

KM 2 – Per aquesta zona d’aquí veuràs a mà esquerra (cap a la teva esquena) el cingle que dóna nom a Cuevas Negras. L’erosió ha deixat una estampa impressionant i no és estrany que alguns guanxes triessin aquest lloc per viure.

KM 2.5 -Passes per les cases abandonades de Cuevas Negres. A la cruïlla de senders, segueix de front, direcció “Erjos”

KM 5 – Arribes a la població d’Erjos, continua 100m per l’asfalt i després a la dreta pel carreró, de seguida de nou a la dreta (segueix les indicacions del PR). Pots anar a l’esquerra per conèixer el centre d’aquesta petita població.

KM 5.2 – Després de deixar unes cases, arribes a un camí de terra, has de seguir per la dreta, indicacions “Las Portelas”, PR 52/54. Montaña del Agua.

KM 5.7 – Acaba la pujada, ara a la dreta per la pista ampla, en direcció “Las Portelas”. Ara 3.7 quilòmetres per la pista de terra per recuperar cames, correràs de forma còmoda per aquesta muntanya verda i humida.

KM 6.5 – Veuràs un petit sortint a la dreta amb terra de fusta, et pots apropar a aquest mirador.KM 9.3 Deixa la pista i pren el sender de la dreta, PR 54 “Las Moradas”, aquest sender és de bon córrer.

KM 10.7 – Cruïlla de camins, continua per l’esquerra pel camí ample (PR 54 “Las Moradas”)

KM 11.3 – Deixa el camí ample, i pren el sender de la dreta que fa baixada (PR 54 “Las Moradas”). La primera part és de bon córrer, però després ja aniràs entrant en una zona més tècnica i pedregosa, ideal per entrenar l’habilitat d’un bon baixador. A mesura que vas baixant passes d’un sender tapat de vegetació a un altre obert on pots gaudir de les vistes d’aquest paratge.

KM 13.7 – Passes pel Caserío de Las Moradas, ara tan sols queden algunes cases abandonades, però que tenen el seu encant.

KM 15.4 – S’acaba el sender i es continua pel camí de ciment en direcció a Los Silos

KM 15.7 – FI

Entorn:

Parc Rural de Teno: Tenerife alberga un dels seus grans tresors naturals al nord-oest. El massís de Teno, una de les tres formacions rocoses més antigues de l’illa, ha forjat al llarg de milions d’anys barrancs de vertigen i boscos profunds de laurisilva que evoquen a eres prehistòriques. Buenavista, Santiago del Teide, El Tanque i Los Silos integren aquest parc.

Caserío de Cuevas Negras: Antany servia com a via d’enllaç entre Los Silos i el sud, convertint-se després en camí ral per unir el casc de el municipi amb Erjos. Durant el segle passat, van arribar a residir unes 60 persones dedicades a l’agricultura, ramaderia i activitats forestals. Avui el caseriu està sent engolit per la vegetació.

Caserío de Las Moradas: Antic caseriu habitat fins a la primera meitat de segle XX al costat de finques destinades a l’explotació agrícola i ramadera. A dia d’avui, costa imaginar algú vivint allà, per la seva complicada connexió amb les principals poblacions.

Montaña del Agua: Un ampli bosc de monteverde amb laurisilva i fayal-bruguerar. S’estén pels cursos superiors i capçaleres dels barrancs de Los Cochinos, Bucarón i Cuevas Negras.

Safareig de roba a Los Silos: Safareig amb piques en que els habitants de Los Silos rentaven la roba aprofitant l’aigua del barranc.

Recomanacions:

Heu d’estar atents a les indicacions quan s’arribi a Erjos, ja que hi ha diversos carrers i cruïlles, pel que és fàcil sortir-se de l’recorregut indicat.
La part alta delrecorregut transcorre per una zona fresca i a l’ombra, en canvi la part baixa inicial i final són les zones on més color i humitat pot haver-hi. Especial cura si el dia és calorós i fa sol.

Com arribar-hi?

La Caldera – Crucita – Montaña Limón

Distància total: 18 km

Desnivell positiu: 1200 m.

Punt de sortida i arribada: Àrea recreativa de La Orotava (La Caldera)

Altitud mínima: 1190 m.

Altitud màxima: 2240 m.

Descripció de la ruta

La Caldera – Crucita – Montaña Limón

Dades Generals:

  • Quilòmetres: 18.00 km
  • Desnivell total: 2400m
  • Desnivell positiu: 1.200m
  • Desnivell negatiu: 1.200m
  • Altitud màxima: 2.240m
  • Altitud mínima: 1.190m
  • Tipus: recorregut circular
  • Dificultat: mitjana (per a corredors per muntanya)
  • Punt de partida: Àrea Recreativa de l’Orotava (La Caldera)
  • Coordenades: 28.357562101, -16.50224444
  • Llocs que recorrem: La Caldera, La Crucita, sender nº 17, Muntanya Llimona.
  • Temperatures: a l’hivern poden baixar de 5º en el punt de sortida, i pot baixar segons anem pujant. La zona alta està descoberta i de vegades hi ha prou vent, no és perillós però farà que baixi bastant la sensació tèrmica.
  • Punts d’aigua: un al km 0.9

Material:

  • Calçat i roba adequada per a la pràctica de córrer per montaña.Chaqueta i guants si fa fred.
  • Gorra i / o ulleres de sol si està descobert el temps.
  • 1.5 litres d’aigua
  • Una mica d’aliment
  • Mòbil

Descripció de la ruta:

Recorregut atractiu per a un bon entrenament de muntanya, amb una distància de 18 quilòmetres que combina varietat: pujada exigent, parts tècniques, altres de córrer fàci i altitud.

La primera part discorre per la muntanya de pins de l’Orotava, però a mesura que vas guanyant alçada els pins seran més petits i espaiats. A la zona alta estarà podràs gaudir de bones vistes de Parc Nacional i del propi Teide, podràs córrer i observar el teu entorn.

Després dels primers 800m, els quals els pots fer servir per escalfar, hauràs d’afrontar una pujada llarga i exigent amb 1100m positius en aproximadament 5 quilòmetres. Un cop fet, i com a premi, tindràs la zona més bonica d’aquest recorregut.

Descripció de l’recorregut:

KM 0 – Comencem en els aparcaments de l’àrea recreativa de l’Orotava, seguirem les indicacions de GR en sentit a La Esperanza (orientació sud-est) pel camí ample.

KM 0.8 – Hem de deixar la pista i prendre el sender de la dreta que puja, just al costat de la caseta de fusta. Aquí disposes d’un punt d’aigua, encara que no ho faràs servir, és bo saber-ho per a una futura ocasió. Durant els següents 3.5 quilòmetres es deu seguir les indicacions de “Camino Candelaria”. A partir d’aquí et toca entrenar una bona pujada inclinada i llarga.

KM 1.9 – Cruïlla de 4 camins, continuraràs pel que segueix ascendint.

KM 4.5 – El sender s’acaba i arribes a la carretera general, has de creuar i al davant (30 metres més a l’esquerra) seguir per la pista ampla, només 80 metres, ja que has d’estar atent i prendre el sender de la dreta . Sender número 17 que transcorre pel vessant ascendent de la dreta. Has de seguir les indicacions del sender 17 fins al km 8.4.

KM 5.8 – Enhorabona, has acabat la pujada. Arribes a un punt alt de la ruta, si t’acostes una mica a la part esquerra, podràs veure La Caldera de Pedro Gil i tota la zona sud de l’illa. El sortint pronunciat que tens davant és el Pico de Cho Marcial.

KM 6.2 – Has començat una baixada per sender, una mica més endavant, a mà dreta pots sortir-te de la sendera i acostar-te al que hem anomenat “La finestra del Teide”. Hi ha una petita formació de pedres que conforma una “finestra” i si mires a través d’ella podràs veure el Teide a l’horitzó. Encara que no té valor econòmic el pots considerar com un gran premi després de l’esforç de la pujada.

KM 6.5 – Després de la baixada petita per sender, el camí discorre per camí ample gairebé pla que segueix a la dreta.

KM 7.3 – Has de creuar la carretera, i davant, seguir pel sender que continua per la vessant que ascendeix. A la part alta del vessant hi ha una gran vista del Teide al fons.

KM 8.5 – Cruïlla de senders, has d’agafar el que baixa, cap a “Corral del Niño”, número 34.

KM 9.3 – Creua la pista i segueix pel sender de davant. 200m més endavant surts de nou a la pista, continua 50m i a mà dreta agafar el sender número 34.

KM 9.8 – Pots sortir del sender 34, veuràs que a mà dreta hi ha un camí marcat per arribar a l’alt de Montaña Limón. Pots pujar a la part més alta que hi ha una bona vista i després tornar.

KM 10.3 – Cim de Montaña Limón, a partir d’aquí comença la segona part de l’entrenament, ara toca una baixada d’uns quants quilòmetres, combinat amb altres km plans de pista forestal.

KM 11.8 – Encreuament amb una pista, seguir per la pista a mà dreta. Aproximadament uns 2 quilòmetres per la pista.

KM 14 -En un revolt a esquerra mira a la dreta i veuràs que hi ha un camí ample, no està molt definit, però si estàs atent ho has de reconèixer. Segueix per aquest camí de la dreta que fa baixada.

KM 14.9 – Arribes a una cruïlla de camins, has de localitzar el senyal de PR (blanc / groc) que veuràs al davant i seguir pel sender. Continua les indicacions del PR, el primer km és baixada, després es gira a esquerra i continua per una zona més planera. En el cas de sortir a la pista, continua per la mateixa a mà esquerra.

KM 16.4 – Arribes a la pista, gires a la dreta, 20m per la pista, i prens el sender PR de l’esquerra. Continua baixant pel sender durant una mica més de 1.5 i arribaràs a punt de partida, aprofita aquest tram per millorar en baixada tècnica (és bo perquè no és una baixada molt inclinada).

KM 18 -FI

Entorn:

Àrea recreativa de la Caldera: Es troba en els alts de l’Orotava (a 1.180 metres d’altitud) un cop passat el barri de Aguamansa. És una de les zones recreatives més completes del nord de l’illa de Tenerife, amb la qual cosa durant tot l’any té una gran afluència de visitants. Compta amb diversos serveis, entre ells, aparcaments, un bar-restaurant, un gran parc infantil, lavabos públics (sense dutxes), barbacoes, taules i una zona d’acampada. D’altra banda, indicar que és punt de sortida de nombrosos senders que hi ha en els seus voltants.

Mirador La Crucita: Està situat al marge esquerre de la carretera general que ve de La Esperanza i arriba a El Portillo (TF-24, al quilòmetre 30). Es troba a pràcticament 2.000 m d’altitud i orientat cap al sud-est. Lloc freqüentment transitat a peu. No en va, és part de la ruta de pelegrinatge a la Basílica de Ntra. Senyora de Candelaria amb origen a les poblacions de nord de l’illa. Aquest camí parteix d’Aguamansa, al cor de la vall de l’Orotava, i assoleix el punt de major altitud aquí, a La Crucita, per després baixar cap a Arafo i Candelaria. El mirador ofereix una vista panoràmica espectacular sobre la Vall de Güimar i La Caldera de Pedro Gil. La Caldera està delimitada a la dreta per un imponent tall conegut com Pic de Cho Marcial, i a l’esquerra per la muntanya de Ayosa.

Recomanacions:

Lloc molt demandat dissabtes, diumenges i festius, tot i que no sol haver problemes d’aparcament.
A tenir en compte que es tracta d’una de les zones més fredes de l’illa.

Com arribar-hi?

Las Calderetas – Lagunetas – Gaitero

Distància total: 22 km

Desnivell positiu: 1100 m.

Punto de salida y llegada: Àrea recreativa de Las Calderetas

Altitud mínima: 980 m.

Altitud màxima: 1740 m.

Descripción de la ruta

Las Calderetas – Lagunetas – Gaitero

Dades Generals:

  • Quilòmetres: 22.00 km
  • Desnivell total: 2.200 metres acumulats
  • Desnivell positiu: 1.100m
  • Desnivell negatiu: 1.100m
  • Altitud màxima: 980m
  • Altitud mínima: 1740m
  • Tipus: recorregut circular
  • Dificultat: mitjana (per a corredors per muntanya)
  • Punt de partida: Àrea Recreativa de Les Calderetas
  • Coordenades: 28.446973, -16.411849
  • Llocs que recorrem: Les Calderetes, Muntanya de l’Esperança, les Lagunetas, Boca de la Vall, Llom Custodi, Mirador de Llom Custodi, Gaiter, GR, La Vica
  • Temperatures: a l’hivern poden baixar de 5è (sobretot en Llom Custodi), temperatura mitjana a l’estiu.
  • Punts d’aigua: al km 16.6km

Material:

  • Calçat i roba adequada per a la pràctica de córrer per muntanya.
  • Jaqueta i guants si hi ha fred.
  • 1.5 litres d’aigua
  • Una mica d’aliment
  • Mòbil

Descripció de la ruta:

Recorregut per la zona central de l’illa de Tenerife, dins el Paisaje Protegido de Las Lagunetas. Un paisatge eminentment boscós en que predominen les suaus vessants i els barrancs profunds. La vegetació està composta en gran mesura per pi canari, barrejat amb monteverde (laurisilva i fayal-bruguerar) i algunes flors endèmiques, com el gerani.

El recorregut s’inicia a la part baixa, concretament a l’Àrea Recreativa de Les Calderetas, els primers quilòmetres transcorren per monteverde combinat amb pineda, i poc a poc ens anem introduint en paratges de només pins.

A la part més alta passarem pel vessant sud de l’illa on podrem gaudir de les vistes cap a la vall de Güimar (pas per la pista Boca del Valle). El premi d’aquesta ruta es troba a la part alta, en arribar al mirador natural de Lomo Custodio (a uns 1680m d’altitud). Des d’aquí, i si el cel està clar, podem observar una gran part de l’illa. A l’esquerra podem veure la dorsal d’Anaga i la zona metropolitana, a la dreta la vall de Güimar i a la part més alta podem veure el pic de l’Teide.

El camí de tornada es realitza en major part pel sender GR-131 en sentit cap a L’Esperança.

Descripció de l’recorregut:

KM 0 – Comencem a l’Àrea Recreativa de Las Calderetas, hem de seguir el PR TF 25 en sentit Las Lagunetas (discorre per la dreta de l’àrea recreativa). Durant els primers 2.5 quilòmetres seguirem les indicacions del PR i creuarem diverses pistes forestals.

KM 2.8 – Després de creuar la pista de Pino Carretón veurem que el PR té dues ramificacions, hem de seguir per la dreta (cap a les Lagunetas)

KM 3 – Hi ha una altra ramificació de la sendera, continuem per la dreta (indicacions cap AR Hoya Abade y Los Nateros)

KM 4.1 – Arribem a una cruïlla de pistes i senders, hem es seguir el sender de l’esquerra (indicacions Las Lagunetas y AR Las Raíces)

KM 4.8 – Cruïlla de senders, seguim de front (indicacions Las Lagunetas y AR Las Raíces)

KM 5.8 – Hem d’estar atents, quan el sender creua una pista forestal ampla (pista Boca del Valle) deixem el sender i continuem a la dreta per la pista.

KM 6.1 – Cruïlla de pistes, continuem per la pista de la dreta, en la mateixa que estem (Boca del Valle)

KM 9.5 – Hem d’estar atents, després de fer un tram de baixada per la pista tenim un revolt a dreta, just abans d’aquesta corba, a la dreta veurem una petita paret de pedra i un sender que ascendeix. Hem de seguir el sender per pujar a la zona de Lomo Custodio. Abans de prendre el sender de pujada, a l’esquerra hi ha una petita senda (no gaire clara) podem acostar-nos 30m on hi ha una formació gran de pedres.

KM 10.4 – Acaba el sender i sortim a un camí ample, seguim per aquest camí a l’esquerra, no té sortida, però és per apropar-nos al mirador natural.

KM 10.5 – Mirador Natural de Lomo Custodio. Podem descansar, fer fotos i gaudir de les vistes. Seguidament hem de tornar per on hem vingut i seguir el camí ample.

KM 12.2 – Arribem al Gaitero, al davant veurem la torre de guaita, seguim per l’esquerra (per l’asfalt)

KM 12.5 – Creuem la carretera general i seguim pel camí ample de la dreta, una mica més endavant baixarem pel vessant del tallafoc.

KM 12.8 – Seguim a la dreta pel sender GR-131 (sentit La Esperanza). Hem de seguir el GR fins al quilòmetre 21.5. Cal estar atents perquè part de GR discorre per pistes forestals i també es combina amb un PR en alguns trams.

KM 16.5 – El GR surt d’un sender a una pista ampla, ara es continua per un tram de pista forestal seguint les indicacions de GR (pista Punta la Pista)

KM 16.6 – Veurem que hi ha una petita caseta de descans, a la dreta hi ha un punt d’aigua.

KM 18.9 – Hem d’estar atents, ja que deixem la pista per agafar el sender de l’esquerra (el GR es combina ara amb un PR, marca blanca-vermella-groga)

KM 19.5 – Sortim a una pista forestal (Pista Las Aguilillas), hem de seguir les indicacions de GR, que és continuar per la pista a la dreta.

KM 21.5 – Ens creuarem amb un PR, deixem la pista i seguim el PR a l’esquerra, baixada (és el sender que vam fer a el principi)

KM 22.0 – Hem arribat a punt de partida.

Entorn:

Paisatge Protegit de las Lagunetas: Un espai montanyòs i boscós de gran valor, amb una gran extensió (3.800 hectàrees), comparteix espai amb diversos municipis: Candelaria, El Rosario, Tacoronte, El Sauzal, La Matanza, Santa Úrsula i La Victoria. Oscil·la entre les cotes 790m i 1.890m d’altitud.

Àrea Recreativa de Les Calderetas: Àrea recreativa de quatre mil metres de superfície situada a uns 1.000 metres d’altitud, ideal per als amants de la natura. El paratge compta amb barbacoes, taules, parc infantil.

Mirador Lomo Custodio: Mirador natural situat a 1680m d’altitud.

Recomanacions:

Zona bastant freda a l’hivern, sobretot per sobre dels 1400 metres d’altitud, es recomana fins i tot guants i jaqueta si el dia està cobert i fa fred.
Es pot aparcar a la zona de sortida.

Com arribar-hi?

  • Vehicle privat: Prenent la sortida de l’autopista del Sauzal, després la via de servei en direcció “Bodegas Monje”, un cop comença la inclinada carretera no hem de desviar-nos i arribarem a El Ravelo. Des d’aquí parteix una via asfaltada, el carrer Lomo Piedras que puja cap a la muntanya i que condueix a Las Calderetas.
  • Transport públic: Línia 054. Des de l’estació de guaguas / autobusos de La Laguna (Intercanviador de La Lacuna). https://www.titsa.com/tus-guaguas/lineas-y-horarios/linea-054 Ens quedem a la parada de la zona “Lomo Piedras”, després hem de pujar caminant pel carrer Lomo Piedras (1.5 quilòmetres ). NOTA: es pot agafar la línia 54 des de l’estació de guaguas / autobusos de Tacoronte.

Vilaflor – La Florida – Paisaje Lunar

Distància total: 22,4 km

Desnivell positiu: 1100 m.

Punt de sortida i arribada: Plaza de la Iglesia de Vilaflor

Altitud mínima: 1335 m.

Altitud màxima: 1960 m.

Descripción de la ruta

Vilaflor – La Florida – Paisaje Lunar

Dades Generals:

  • Quilòmetres: 22.4 km
  • Desnivell total: 2.200m
  • Desnivell positiu: 1.100m
  • Desnivell negatiu: 1.100m
  • Altitud màxima: 1.960m
  • Altitud mínima: 1.335m
  • Tipus: recorregut circular
  • Dificultat: mitjana (per a corredors per muntanya)
  • Punt de partida: Plaça de l’Església de Vilaflor, Sant Pere Apòstol (casc)
  • Coordenades: 28.16003699791096, -16.637030884560005
  • Llocs que recorrem: Vilaflor, Madre Agua, La Florida, Los Escurriales, Paisaje Lunar, Pino Gordo.
  • Temperatures: a l’hivern poden baixar de 5º a la part més alta. A l’estiu o dies de calor es pot arribar a més de 30º graus (en hores centrals)
  • Punts d’aigua: cap

Material:

  • Calçat i roba adequada per a la pràctica de córrer per muntanya.
  • Jaqueta / Paravent, barret i guants si fa una mica de fred o pot ploure.
  • Gorra i / o ulleres de sol si està descobert el temps.
  • 1.5 litre d’aigua
  • Una mica d’aliment
  • Mòbil

Descripció de la ruta:

Ruta espectacular per conèixer curiositats de Tenerife. Partim de el casc de Vilaflor per anar al Paisatge Lunar i acabar coneixent els pins més grans de Canàries.

Sortim de centre de el poble de Vilaflor per pujar pel sender GR 131, després es realitza un bucle d’una mica més de 6 quilòmetres per baixar primer, planejar i tornar a pujar (recorrem el sender cap a La Cruz de Tea per després pujar pel sender que ve de Las Vegas). Seguidament el recorregut va a la zona de Paisatge Lunar, per seguir pujant una mica més fins al punt més alt (1.960m). Baixarem un tram pel GR i seguidament recorrem la pista de Madre del Agua cap a la carretera general amb la missió de conèixer els pins més grans de Canàries.

Un recorregut per un entrenament amb altitud, terreny variat i combinant diverses pujades i baixades durant tot el recorregut.

Descripció de l’recorregut:

KM 0 – Partim de centre de la vila de Vilaflor, des de l’Església. Es rodeja i baixem per la part dreta, pel parc de Los Cipreses. Sortirem de la Plaza Obispo Pérez Cáceres, creuem i ens anem a l’esquerra. Veurem per aquesta zona indicacions i panell informatiu de l’sender GR-131. Hem de seguir el GR-131.

KM 0.4 – Gir a esquerra. Seguir indicacions GR.

KM 0.5 – Deixem el carrer i prenem el sender a la dreta.

KM 0.7 – Quan estiguis al fons de barranc, segueix com 30m i seguidament prens el sender de la dreta (seguir indicacions de GR). Ara vénen 2.2 quilòmetres de pujada, la primera part és més inclinada i després més suportable.

KM 2.8 – Creuem la pista de Madre del Agua.

KM 2.9 – 100m més endavant de deixar la pista, arribes a una cruïlla de senders, has de seguir el de la dreta, deixem el GR i prenem el PR 72 Los Escurriales (indicar que per l’altre sender és per on vindràs baixant més endavant)

KM 2.9 – Ara dos quilòmetres per una zona amb petits puges i baixes, serà un tram suportable on podràs recuperar forces. Aquest tram és sempre per sender, on aniràs creuant diverses pistes forestals, però sempre has de seguir les indicacions de l’PR 72 Los Escurriales. Pel camí veuràs les ruïnes de la casa dels Llanitos.

KM 4.9 – Cruïlla de senders. En aquest punt prenem el sender de la dreta (PR 83 Cruz de Tea). Faràs un bucle d’una mica més de 6 quilòmetres per tornar de nou a aquest punt.

KM 5.3 – Surts a la pista de Made del Agua. Pren el PR 83 Cruz de Tea. Veuràs que just a l’esquerra hi ha el PR 83.1 Las vegas, indicar que per aquest serà per on tornaràs. Ara gairebé dos quilòmetres de baixada amb algunes parts tècniques. A volar!

KM 7 – Cruïlla de senders, segueix baixant pel PR 83 Cruz de Tea. Per aquesta zona tindràs unes vistes bones de la zona sud de Tenerife.

KM 7.2 – Cruïlla de senders. Prenem el sender de l’esquerra, PR 83.2 Las Vegas (Los Escurriales)

KM 7.2 – Tram de petits puges i baixes amb altres zones planes. Sempre seguir el PR 83.2.

KM 8.9 – Cruïlla de senders. Ara pren el sender de l’esquerra que puja, PR 83.1 Los Escurriales (La Florida)

KM 9.9 – Segueix pujant pel PR 83.1.

KM 10 – Casa La Florida. Estàs en una zona agrícola, veuràs diverses parcel·les amb vinyes.

KM 10.9 – Arribes a la pista de Madre del Agua, segueix recte pel sender.

KM 11.3 – Cruïlla de senders. Estàs en el punt on has iniciat el bucle, ara pren el sender de la dreta en direcció Els Escurriales (Paisaje Lunar) Aquest tram està senyalitzat amb tres senders: PR 72 i PR 83 i PR 83.1 fins al mirador del Paisaje Lunar.

KM 13.2 – Arribes a al mirador del Paisaje Lunar, gaudeix de l’entorn. Pots prendre un petit corriol sense sortida que veuràs a l’esquerra, així podràs veure millor “El Paisaje Lunar”, torna pel mateix camí i segueix el PR en sentit ascendent (PR 72)

KM 13.9 – Punt més alt (1960m) Hauràs vist alguns pins amb el tronc de color negre, de foc que hi va haver fa pocs anys (el pi canari resisteix bastant el foc i és capaç de brollar de nou). Ara arribes a una cruïlla de senders, has de començar a baixar pel sender de l’esquerra (tram marcat com a PR 72 i GR-131)

KM 14.9 – Passes per una zona de color clar, és similar al paisaje lunar que has vist anteriorment des del mirador.

KM 15.8 – Cruïlla de camins, segueix baixant recte pel sender.

KM 16.8 – Cruïlla de senders, segueix baixant pel sender.

KM 16.9 – Arribes a la pista de Madre del Agua, punt que has passat a la pujada. Ara seguim per la pista, per la dreta. Cal indicar que pots tornar pel GR-131, però seguim per la pista per fer un tram bo de córrer i també per passar i veure els pins més grans de Canàries. Aprofita per fer 3.5 quilòmetres per pista de bon córrer.

KM 20.3 – A l’esquerra veuràs una zona d’aparcaments, i més endavant, a la dreta de la carretera un camí que et portarà al Pino de las dos Pernadas. Després torna a la zona d’aparcament, i baixa per darrere cap al Pino Gordo.

KM 20.4 – Arribes a la carretera general, has de seguir, amb compte, per ella en sentit descendent, pots fins i tot en alguns llocs escurçar pel vessant i així fer menys per la carretera (la carretera va fent diverses S)

KM 20.5 – Pino Gordo. Continua baixant per l’esquerra el pi, sembla que no hi ha camí. Primer és una part de senda de terra i després surts a un carrer, segueix per la dreta. Gaudeix d’aquests dos grans exemplars de pi canari de més de 300 anys d’edat.

KM 21.9 – Surts de nou a la carretera principal, no creuis sinó segueix pel carrer de l’esquerra, baixant cap al centre de la vila.

KM 22.4 – FI (Casc urbà de Vilaflor)

Entorn:

Vilaflor: Antigament conegut amb el nom de Chasna. Enclavat a la part més alta de l’illa i envoltat de pinedes, a un pas del Teide. Les seves casetes i carrers empedrats són boniques. Es troba a 1400m d’altitud.

Pi Gros: És un espectacular pi canari (Pinus canariensis) que compta amb una alçada total de 45,12 metres, i que el converteixen en el segon arbre més alt d’Espanya, dins el rànquing d’espècies autòctones. Les mesures que presenta i que criden molt l’atenció és la de la circumferència a l’altura de pit, que és de 9,36 metres i compta amb una amplada màxima de 3,16 metres i una mínima de 3,10 metres.

Pino de las Dos Pernadas (pinus canariensis): Just davant del Pino Gordo, trobem l’arbre autòcton més alt del nostre país, El que amb els seus 56,03 metres lidera el rànquing de la seva especialitat. La circumferència a l’altura de el pit és una mica més petita que la de el Pi Gros i té un total de 8,30 metres amb una alçada màxima de 2,78 metres i una mínima de 2,68.

El Paisaje Lunar: És un conjunt de delicades torrasses còniques, curioses i de sorra clara dels Escurriales també conegudes popularment com el Paisatge Lunar. Durant milers d’anys, l’erosió les ha anat cisellant sobre un vessant de milers de capes inclinades de fina cendra volcànica de color beix.

Recomanacions:

Protector solar si hi ha sol (estem a força altitud i hi ha més radiació solar)
Disposem d’un ampli aparcament a prop de el punt de partida, prop de l’església (coordenades: 28.160262672872037, -16.636975237459975)

Com arribar-hi?