Rialp

La zone de trail de Rialp a été conçue pour vous faciliter la pratique du trailrunning ou la randonnée dans un environnement spectaculaire comme le Pallars, où vous trouverez de différents parcours et profils pour pouvoir entraîner autant que nécessaire, à fois que faire cohabiter les entraînements avec la détente en famille.

La commune est formée par la ville de Rialp, le centre administratif, et les villages de Surp, Beraní (ou Braní), Caregue, Escàs, Rodés i Roní, le sanctuaire de la Montagne et les vestiges  monastiques d’Oveix.

Art roman, culture et tradition montagnarde, les vraies Pyrénées. Vous trouverez à Rialp tout ça et d’excellents services

autres soft

TRAIL VERTICAL

Sant Genís

Distance totale: 4,8 Km

Dénivellé en montée: 1,100 metres

Point de départ: Rialp

Point d’arrivée: Pla de Sant Genís

Altitude minimale: 700 (Rialp)

Altitude maximale: 1800 (Pla de Sant Genís)

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Circuit possible de parcourir tout au long de l’année. A retenir que pendant la période hivernale, il est possible rencontrer de la neige aux secteurs plus élevés, donc à éviter si les jours avant il y a eu des précipitations sous forme de neige ou prière de parcourir l’itinéraire avec un matériel adéquat  (gants, veste, patalon long, etc …). Fortement conseillé de consulter préalable la météo car risque de fortes différences de température entre le départ (Rialp) et le sommet (Saint Genís).

Le circuit KmVertical Saint Genís est idéal pour des entraînements verticaux et des séries en montée. Malgré la pente constante, les tronçons plus pentus se trouvent au début, entre Rialp et Surp (1’2km-300 +) et à la fin, où nous cumulerons les derniers 250+ de dénivelé en moins de 500m de distance. Les vues panoramiques une fois au Plan de Saint Genís sont formidables, et tout en descendant par le même parcours que la montée nous aurons le temps d’admirer les hauteurs du Pic de Orri y le serpent du Noguera Pallaresa.

En partant de Rialp, le parcours vite remonte les rues du quartier ancien et arrive aux ruines du château de Rialp. Rapidement et en forte montée par l’ancien chemin, nous atteignons Surp. Nous traversons le petit village et la route à Rodés pour continuer à monter par le versant ensoleillé de la montagne de Surp jusqu’aux cabanes de Surp et l’ermitage de Saint Esteve.

En este punto hay que vigilar con el ganado, ya que pasaremos por dos hilados prácticamente seguidos. Seguiremos tomando altitud y rápidamente entraremos en el bosque, muy sombrío, y sin dejar en ningún momento de subir, llegaremos a los prados que dominan el Pla de Sant Genís.

Attention aux troupeaux car nous traverserons deux grillades. Nous continuons à gagner de l’altitude et vite nous rentrons dans la forêt, très sombre et sans laisser de monter nous rejoignons les prés dominant le Plan de Saint Genís.

EAU: fontaine au village de Surp et à Rialp où nous trouverons également plein d’autres services

Culture: Castell de Rialp, Surp, Església de Sant Iscle i Santa Victòria i Rodés.

Bony d'Arquer

Distance totale: 3,8 Km

Dénivellé en montée: 1200 m

Point de départ: Caregue

Point d’arrivée: Bony d’Arquer

Altitude minimale: 1040 m. (Caregue)

Altitude maximale: 2297 m. (Bony d’Arquer)

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Le circuit transite d’abord entre pâturages et quelques terrasses abandonnées, puis après par des prés, forêts et finalement très alpin, atteignant le sommet par la vertigineuse ombragée et un couloir à couper du souffle.

En partant de Caregue, le parcours vite remonte les rues étroites du quartier ancien en suivant le chemin qui amène à l’ermitage de Mare de Déu de la Montagne de Caregue. Nous quittons le chemin et nous prenons une déviation à peine marquée qui monte entre terrasses. Sans trêve, nous continuons par les eaux de la Serra d’Arquer, toujours en montée, d’abord par prés, après nous pénétrons dans la Mata de Caregue, une forêt quasiment vièrge et frondeuse pour finir par sortir sur la partie la plus alpin d’où nous apercevons le sommet. Une suite de prés, couloirs et pointes attendent le coureur tout au long de ce dernier  tronçon

EAU: disponible à Caregue. Si la descente s’effectue par la piste forestière nous trouverons de l’eau juste avant de l’ermitage de la Mare de Déu de la Montagne de Caregue.

Culture: Pic de l’Orri. Caregue i Mare de Déu de la Muntanya de Caregue.

Rodés

Distance totale: 3,4 Km

Dénivellé en montée: 700 m

Point de départ: Rodés

Point d’arrivée: Pla de Sant Genís

Altitude minimale: 1100 m. (Rodés)

Altitude maximale: 1800 m. (Pla de Sant Genís)

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Voici un parcours vertical avec une pente plus douce qui permet de réaliser des entraînements de force et vitesse en montée. Idéal si nous nous instalons à Rodés.

Circuit à parcourir à partir de fin printemps, été y automne. Sur les zones les plus élevées, risque de neige en hiver. Comme d’habitude, jeter un coup d’œil à la météo avant de partir.

A la hauteur de Surp nous trouvons deux grillades, prière de ne pas toucher et les traverser par dessous. Le circuit KmVertical Rodés est idéal pour effectuer parcours court et explosif, pour s’exiger le plus à la fois que rester en toute tranquillité en jouissant des vues.

En partant de Rodés rapidement nous remontons la montagne par un chemin tout droit. C’est un tronçon très exigent, jusqu’à atteindre une piste, que nous prendrons en douce descente pour respirer un peu jusqu’à trouver à droite une déviation déposant aux cabanes de Surp. Nous traverserons la cbane et nous continuons à monter, d’abord entre arbustes et finalement par une dense forêt jusqu’à la cote 1800m, le plan de Saint Genís. C’est un endroit parfait pour admirer la beauté du paysage. Le retour s’effectue par le même chemin.

Eau: en el pueblo de Rodés, punto de salida y llegada. No encontraremos en ningún otro punto del trayecto

Culture: Surp, Església de Sant Iscle i Santa Victòria, Noguera Pallaresa i Rialp.